作者worldrr ()
看板meditation
標題[問題] 問雙盤姿勢
時間Wed May 19 20:26:18 2010
我靜坐大約在四十分鐘之後腿就開始麻痛
我不知道這是否代表我還不適合雙盤
我在版上爬文，有文章說不建議在痠痛時候靜坐
我之前學過的一些靜坐法門說要繼續做下去，對修心很有幫助。
所以每次坐到腿痛的時候 心理就開始猶疑到底要不要坐下去...... 窘
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順便問，我的氣比較虛，所以最近開始練自發功，還沒練起來，我看了蕭先生寫的道家養
生概要，上面有立法訣要
練哪個比較好呢
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.230.227
1F：→ ilanese:看來你的心因為腿痛而修不下去了。 05/19 21:58
2F：→ ilanese:一是繼續撐下去，結果會如何？我也不知道。 05/19 21:58
3F：→ ilanese:二是不要用雙盤的姿勢，改用久坐也不會腿麻或酸痛的姿勢。 05/19 21:59
4F：→ ilanese:至於東練西練一堆是沒什麼意思的，選擇適合的方法，一門深 05/19 22:01
5F：→ ilanese:入才是王道。 05/19 22:01
6F：→ coldfeeling:我之前也不能盤，所以我用玩電腦的時間練習盤腿(單盤) 05/19 22:07
7F：→ coldfeeling:剛開始撐不了多久，但現在好像比較習慣了，才靜坐 05/19 22:07
8F：推 a3435357:雙盤要看筋骨夠不夠開，腳有沒有太胖吧，如果不行，單盤 05/19 22:08
9F：→ a3435357:也是可以，但重點在於靜坐的心理狀態，如果狀態不錯，40 05/19 22:09
10F：→ a3435357:分應該差不多要進入一個舒服的階段 05/19 22:09
11F：→ yule1224:挺有意思的 東練西練就是要體驗不同的人生 05/19 23:15
12F：推 llooo:靜坐不一要盤腿，腿會酸就放開就好，主要是靜，萬緣放下 05/20 20:13