作者worldrr ()
看板meditation
标题[问题] 问双盘姿势
时间Wed May 19 20:26:18 2010
我静坐大约在四十分钟之後腿就开始麻痛
我不知道这是否代表我还不适合双盘
我在版上爬文，有文章说不建议在酸痛时候静坐
我之前学过的一些静坐法门说要继续做下去，对修心很有帮助。
所以每次坐到腿痛的时候 心理就开始犹疑到底要不要坐下去...... 窘
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顺便问，我的气比较虚，所以最近开始练自发功，还没练起来，我看了萧先生写的道家养
生概要，上面有立法诀要
练哪个比较好呢
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.230.227
1F：→ ilanese:看来你的心因为腿痛而修不下去了。 05/19 21:58
2F：→ ilanese:一是继续撑下去，结果会如何？我也不知道。 05/19 21:58
3F：→ ilanese:二是不要用双盘的姿势，改用久坐也不会腿麻或酸痛的姿势。 05/19 21:59
4F：→ ilanese:至於东练西练一堆是没什麽意思的，选择适合的方法，一门深 05/19 22:01
5F：→ ilanese:入才是王道。 05/19 22:01
6F：→ coldfeeling:我之前也不能盘，所以我用玩电脑的时间练习盘腿(单盘) 05/19 22:07
7F：→ coldfeeling:刚开始撑不了多久，但现在好像比较习惯了，才静坐 05/19 22:07
8F：推 a3435357:双盘要看筋骨够不够开，脚有没有太胖吧，如果不行，单盘 05/19 22:08
9F：→ a3435357:也是可以，但重点在於静坐的心理状态，如果状态不错，40 05/19 22:09
10F：→ a3435357:分应该差不多要进入一个舒服的阶段 05/19 22:09
11F：→ yule1224:挺有意思的 东练西练就是要体验不同的人生 05/19 23:15
12F：推 llooo:静坐不一要盘腿，腿会酸就放开就好，主要是静，万缘放下 05/20 20:13