sorry 在靜坐版講一堆練功的東西 版主大人拍謝拍謝 以下只留第2點來做討論 為什麼在上一篇的推文裡面會說道 如果身體是虛的 用2這方式可能會有問題 我個人比較不會用一堆名詞所以用白話來說說 基本上練氣是有基本的理論的 而不是上面說什麼就做什麼 不然練什麼都不知道的話 那不就將自己限制住了嗎 S大說的就是把氣散到經絡筋骨裡面的方式(希望我沒有理解錯誤) 那現在來討論一下這個狀況 當你氣是虛的狀態 哪還有多餘的氣可以將之散到經絡筋骨呢 也就是推動的力量 當然如果強行去推動的話還是做得到 而且一開始會很爽很舒服 因為就如同S大說的 將一些比較不暢通的經脈 淤的氣給衝開 (以下用水流來比喻會比較清楚) 但是回歸到源頭 當你的源頭水量已經不足了 在把源頭的水往外衝 源頭是不是自然就更不足了 如此一來 氣虛的狀況是不是可能會更嚴重 接著再來討論氣往四肢百脈輸通之後 原本因為氣虛 所以四肢百脈的水流是比較細小的 這樣一衝 整個被沖開了流量變大了但是源頭沒有充足的水量 是不是源頭會容易乾涸了 所以 氣虛的狀況再過了一陣子之後 會因為持續這樣做而變得 更嚴重 第三個來探討的當水流流道細小的狀態 如果突然有個比較強力的水衝來 是不是有可能會衝破原本的水道 流到了不該流的地方 也就是所謂的岔氣 衍伸出來的問題 已經岔氣了 再加上氣虛體弱的狀態 要再回到正常的狀態就很難 甚至別人要幫忙也很麻煩 好 接下來或許S大會說 用陰柔的力道去推就不至於會這樣~~ 但是在回到原本的問題 本身源頭就很弱 這樣一推 就算陰柔 跟原本的狀態比較還是相對的強烈 原本不太動的要他開始啟動 要用極陰柔的方式 我想大部分人很難達到 達到這程度的人應該也不至於會有長期氣虛的狀況 不是嗎? 好吧 接下來 順便來分享一下我之前處理的那位朋友 不過就只是氣虛 再加上岔氣而已(說起來好像沒什麼 但實際就很 猛烈) 他的狀態是 連走路都有問題更別說工作讀書了~~ 主要原因就是氣虛 再加上練耗散性強的功法 功法本身是沒問題的 只是 不適合他這狀態的人練 查到的狀態是丹田氣不足 全身也都是虛的 再來就是氣淤在不該走的路徑 一般人如果岔氣 公式化的做法就是把氣洩掉 全身的雜氣洩掉之後 源頭的水出來就比較會循正道來走 當然還有些微的輔助方式(在此不多談) 但是 他也就是因為這個正確的公式而出了大問題 公式沒錯 但是不是每個人都適合用這方法 因為他本身氣虛 洩光了之後 源頭還有什麼水 什麼動力可以去跑四肢百脈 所以更加的虛了 當自己身體虛的時候 哪還會有自體修復機能去修復岔氣的部分呢? 所以他在原本學習的地方做了這樣的處理幾次之後 問題就越嚴重 這也是我強調 如果練什麼都不知道的話 其實很不OK 甚至 出狀況了都不知道 所以練功 最好了解原理 這樣來練才知道要練什麼 自己有什麼狀況要用什麼樣的方式來處理 而不是套公式 這位朋友習練的單位我就不想多提了 因為問題不在這單位 而是他不適合這單位教的功法 氣虛 應當多習練固本培元類型的功法 當源頭水慢慢足了 水道會自然的慢慢舒緩的被拓寬 這不正是陰柔的方式嗎? 循序漸進的方式雖然沒有耗散性強的功法來的“感覺”快速 但卻是最安全也最快的方法了 只是感覺沒有很猛烈罷了 ^^ 最後要說 其實S大你2的練法 基本上原理就跟我處理的那位朋友的練法相近 ^^ 感覺會很快速 一下子就很舒服 但是...... 所以建議你稍微在多注意一下會比較好 我個人比較不會用一堆書上的文言文 或者看不懂的文字來高來高去的 這些是學習過程所了解的知識 還有推理 在來就是幫人調理的經驗 用字很沒fu 但是我覺得 討論應該是這樣 別人才看得懂 但是相對而來的就是 要打一堆字 >"< 這也是我不喜歡發文的原因之一 而且 我自己的文章 大概都要檢視過三四次才會PO出來 >"< 最後 還是一樣 如果哪邊有錯誤 請諸位高手指正 感謝 以上 北科氣功班 巧克力 -- ※ 引述《sisiqo (這一次)》之銘言： : 而那種氣虛，或是中空氣柱的情況，往往會導致身體興奮後乏力，或腸胃以及心口不適 : 若又加上身體非規律的局部震動(非自然氣動)，就很容易導致循環上面的問題。 : 加上氣脈太快打通，通關常常是非自願性，或僅為意志的假性通關， : 非旦對身體不好，反而會造成血液阻塞。 : 真的如此，除了停止打坐外，我詢問和自身透過醫療管道找出的解決方式有以下。 : 2.流轉累積。這算是從外功到內功的一種功法。就是盡量氣納百川(也有書說大海納川) : 把氣盡量散到筋骨或筋絡中，透過放鬆達到自然的循環(也就是不可用意志或盡量以 : 開放式來打坐或休息，不要雙盤，睡覺不可側) : 之後，如果不舒服狀以解除，可以將身體較嚴重部位有淤積的氣，透過自然流轉， : 想像以局部小丹田的概念，使其氣凝結。這邊進度會慢，且很辛苦，但如果還想要繼續 : 修習，這大概目前我唯一找出的方式。 : 虛氣(霧狀)<->實氣(氣態或能量體)。中間可以存有一液態的感覺，類似流體。 : 且若不盡快做的話，氣脈和筋脈，都會因突然擴張卻無可支撐，反而氣散不生後， : 逆向急速萎縮。但要注意的是，局部點不可停留過久或過度強調，丹始終是個該存在， : 卻不該以實質存在的概念。有點抽象，其實有點近似聽皮膚法。 -- --

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