sorry 在静坐版讲一堆练功的东西 版主大人拍谢拍谢 以下只留第2点来做讨论 为什麽在上一篇的推文里面会说道 如果身体是虚的 用2这方式可能会有问题 我个人比较不会用一堆名词所以用白话来说说 基本上练气是有基本的理论的 而不是上面说什麽就做什麽 不然练什麽都不知道的话 那不就将自己限制住了吗 S大说的就是把气散到经络筋骨里面的方式(希望我没有理解错误) 那现在来讨论一下这个状况 当你气是虚的状态 哪还有多余的气可以将之散到经络筋骨呢 也就是推动的力量 当然如果强行去推动的话还是做得到 而且一开始会很爽很舒服 因为就如同S大说的 将一些比较不畅通的经脉 淤的气给冲开 (以下用水流来比喻会比较清楚) 但是回归到源头 当你的源头水量已经不足了 在把源头的水往外冲 源头是不是自然就更不足了 如此一来 气虚的状况是不是可能会更严重 接着再来讨论气往四肢百脉输通之後 原本因为气虚 所以四肢百脉的水流是比较细小的 这样一冲 整个被冲开了流量变大了但是源头没有充足的水量 是不是源头会容易乾涸了 所以 气虚的状况再过了一阵子之後 会因为持续这样做而变得 更严重 第三个来探讨的当水流流道细小的状态 如果突然有个比较强力的水冲来 是不是有可能会冲破原本的水道 流到了不该流的地方 也就是所谓的岔气 衍伸出来的问题 已经岔气了 再加上气虚体弱的状态 要再回到正常的状态就很难 甚至别人要帮忙也很麻烦 好 接下来或许S大会说 用阴柔的力道去推就不至於会这样~~ 但是在回到原本的问题 本身源头就很弱 这样一推 就算阴柔 跟原本的状态比较还是相对的强烈 原本不太动的要他开始启动 要用极阴柔的方式 我想大部分人很难达到 达到这程度的人应该也不至於会有长期气虚的状况 不是吗? 好吧 接下来 顺便来分享一下我之前处理的那位朋友 不过就只是气虚 再加上岔气而已(说起来好像没什麽 但实际就很 猛烈) 他的状态是 连走路都有问题更别说工作读书了~~ 主要原因就是气虚 再加上练耗散性强的功法 功法本身是没问题的 只是 不适合他这状态的人练 查到的状态是丹田气不足 全身也都是虚的 再来就是气淤在不该走的路径 一般人如果岔气 公式化的做法就是把气泄掉 全身的杂气泄掉之後 源头的水出来就比较会循正道来走 当然还有些微的辅助方式(在此不多谈) 但是 他也就是因为这个正确的公式而出了大问题 公式没错 但是不是每个人都适合用这方法 因为他本身气虚 泄光了之後 源头还有什麽水 什麽动力可以去跑四肢百脉 所以更加的虚了 当自己身体虚的时候 哪还会有自体修复机能去修复岔气的部分呢? 所以他在原本学习的地方做了这样的处理几次之後 问题就越严重 这也是我强调 如果练什麽都不知道的话 其实很不OK 甚至 出状况了都不知道 所以练功 最好了解原理 这样来练才知道要练什麽 自己有什麽状况要用什麽样的方式来处理 而不是套公式 这位朋友习练的单位我就不想多提了 因为问题不在这单位 而是他不适合这单位教的功法 气虚 应当多习练固本培元类型的功法 当源头水慢慢足了 水道会自然的慢慢舒缓的被拓宽 这不正是阴柔的方式吗? 循序渐进的方式虽然没有耗散性强的功法来的“感觉”快速 但却是最安全也最快的方法了 只是感觉没有很猛烈罢了 ^^ 最後要说 其实S大你2的练法 基本上原理就跟我处理的那位朋友的练法相近 ^^ 感觉会很快速 一下子就很舒服 但是...... 所以建议你稍微在多注意一下会比较好 我个人比较不会用一堆书上的文言文 或者看不懂的文字来高来高去的 这些是学习过程所了解的知识 还有推理 在来就是帮人调理的经验 用字很没fu 但是我觉得 讨论应该是这样 别人才看得懂 但是相对而来的就是 要打一堆字 >"< 这也是我不喜欢发文的原因之一 而且 我自己的文章 大概都要检视过三四次才会PO出来 >"< 最後 还是一样 如果哪边有错误 请诸位高手指正 感谢 以上 北科气功班 巧克力 -- ※ 引述《sisiqo (这一次)》之铭言： : 而那种气虚，或是中空气柱的情况，往往会导致身体兴奋後乏力，或肠胃以及心口不适 : 若又加上身体非规律的局部震动(非自然气动)，就很容易导致循环上面的问题。 : 加上气脉太快打通，通关常常是非自愿性，或仅为意志的假性通关， : 非旦对身体不好，反而会造成血液阻塞。 : 真的如此，除了停止打坐外，我询问和自身透过医疗管道找出的解决方式有以下。 : 2.流转累积。这算是从外功到内功的一种功法。就是尽量气纳百川(也有书说大海纳川) : 把气尽量散到筋骨或筋络中，透过放松达到自然的循环(也就是不可用意志或尽量以 : 开放式来打坐或休息，不要双盘，睡觉不可侧) : 之後，如果不舒服状以解除，可以将身体较严重部位有淤积的气，透过自然流转， : 想像以局部小丹田的概念，使其气凝结。这边进度会慢，且很辛苦，但如果还想要继续 : 修习，这大概目前我唯一找出的方式。 : 虚气(雾状)<->实气(气态或能量体)。中间可以存有一液态的感觉，类似流体。 : 且若不尽快做的话，气脉和筋脉，都会因突然扩张却无可支撑，反而气散不生後， : 逆向急速萎缩。但要注意的是，局部点不可停留过久或过度强调，丹始终是个该存在， : 却不该以实质存在的概念。有点抽象，其实有点近似听皮肤法。 -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.175.82 ※ 编辑: jerrygp 来自: 61.64.175.82 (02/09 17:44)