作者sisiqo (這一次)
看板meditation
標題Re: [討論] 參考用。
時間Mon Feb 8 16:41:35 2010
這應該是最後一篇心得文了。
算是用我自身的例子，當作大家的參考。
其實我的情形也算是練錯的種類之一，還好是因為本身底子夠，
運氣不錯又碰到又貴人幫忙，才免強算是因禍得福。
我這種因為長定而用意志力強先拓脈的方式是不可取的。
可是相信很多人都會因為貪急進貪效果而碰到和我類似的問題，
加上現在很多彷間的氣功教學，也都為了招生強調即效性和知覺感受，
用外力先幫人通脈或貫任督者也越來越氾濫。
而那種氣虛，或是中空氣柱的情況，往往會導致身體興奮後乏力，或腸胃以及心口不適
若又加上身體非規律的局部震動(非自然氣動)，就很容易導致循環上面的問題。
加上氣脈太快打通，通關常常是非自願性，或僅為意志的假性通關，
非旦對身體不好，反而會造成血液阻塞。
真的如此，除了停止打坐外，我詢問和自身透過醫療管道找出的解決方式有以下。
1.活動筋骨。把外功或運動當作平衡的方式，先加速血液的循環，恢復原有狀態。
推薦:易筋經12式，或小太極。運動的話游泳最好。
2.流轉累積。這算是從外功到內功的一種功法。就是盡量氣納百川(也有書說大海納川)
把氣盡量散到筋骨或筋絡中，透過放鬆達到自然的循環(也就是不可用意志或盡量以
開放式來打坐或休息，不要雙盤，睡覺不可側)
之後，如果不舒服狀以解除，可以將身體較嚴重部位有淤積的氣，透過自然流轉，
想像以局部小丹田的概念，使其氣凝結。這邊進度會慢，且很辛苦，但如果還想要繼續
修習，這大概目前我唯一找出的方式。
虛氣(霧狀)<->實氣(氣態或能量體)。中間可以存有一液態的感覺，類似流體。
且若不盡快做的話，氣脈和筋脈，都會因突然擴張卻無可支撐，反而氣散不生後，
逆向急速萎縮。但要注意的是，局部點不可停留過久或過度強調，丹始終是個該存在，
卻不該以實質存在的概念。有點抽象，其實有點近似聽皮膚法。
3.睡前可以喝小杯紅酒，或者短暫禁慾讓自身自然陽舉時再行性行為。
多喝水或多吃蔬果也有幫助。總之，這部分是算以比較科學的方式從營養和循環系統
著手，利用排毒同時排氣。
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◆ From: 210.241.9.61
※ 編輯: sisiqo 來自: 210.241.9.61 (02/08 16:41)
1F：→ mydeargf:我非常的建議你 去找個老師 可以幫助你掌握自己更多 02/08 18:44
2F：→ mydeargf:有些東西不是討論就會有結果的 畢竟氣是無形的 02/08 18:47
3F：→ mydeargf:好的老師可以幫助你掌握自身的狀態 對功法的掌握度也會更 02/08 18:49
4F：→ mydeargf:高 02/08 18:49
5F：→ sisiqo:我現在有了，只是不希望侷限在老師的理解內而已。還是謝謝 02/08 19:12
6F：→ jerrygp:如果是氣虛的狀態...不建議用2的方式喔~~之前處理一個狀況 02/08 19:26
7F：→ jerrygp:蠻嚴重的人有點就類似用2的方式 氣虛在用這種方法會更嚴重 02/08 19:26
8F：推 ilanese:「……蓋三關自有為入無為者，漸法也；修上一關兼下二關者 02/09 03:57
9F：→ ilanese:，頓法也。若逕做煉神還虛者，功夫到虛極靜篤時，精自化氣 02/09 03:57
10F：→ ilanese:，氣自化神，即關尹子忘精神而超生之旨也。……」 02/09 03:57
11F：→ ilanese:開放式靜坐，年青人如果真能忍耐個幾年的話，必有小成。 02/09 03:59
12F：→ ilanese:不過，s網友你對身見和氣感還很執著，要去走性功這條路， 02/09 04:00
13F：→ ilanese:恐怕光是要調整那個心態，就是一個很大的問題了。 02/09 04:01
14F：推 ilanese:Taoism版這篇文章也很精純，文章代碼(AID): #190z5L5F 02/09 04:05
15F：推 ilanese:還有靜坐沒有發「樂」，很難說是宗教上的入定，以前我看印 02/09 04:10
16F：→ ilanese:度瑜珈士喇嘛尊者寫的一本書《大師在喜馬拉雅山》，常常說 02/09 04:11
17F：→ ilanese:他的老師常常處於極樂的狀態，南傳佛教說的初禪、二禪、三 02/09 04:12
18F：→ ilanese:禪也都還有樂支，不發樂的話，很難說是宗教上的入定。 02/09 04:13
19F：→ ilanese:真入定的話，就會覺得時間過的很快嗎？我的經驗是未必喲！ 02/09 04:14
20F：→ ilanese:要看是什麼定？如果是有尋、伺兩種禪支的定，對內外現象變 02/09 04:18
21F：→ ilanese:化的那種覺觀力很變的很強，都不必特意去觀察，就像自動地 02/09 04:19
22F：→ ilanese:雷達搜索，然後發射導彈去自動追縱目標。 02/09 04:20
23F：→ ilanese:起碼到現在，我自己還是主修道家為主，只是好幾年前靜坐時 02/09 04:22
24F：→ ilanese:進入一種我覺得很奇怪的狀態，才去找資料看那是什麼狀態？ 02/09 04:23
25F：→ ilanese:然後找到南傳佛教對入定禪支的說法，怎麼幾乎都一樣。 02/09 04:24
26F：→ ilanese:真有尋、伺禪支（就是覺觀力）的定，由於會自動去鎖定各種 02/09 04:25
27F：→ ilanese:現象的變化來觀念，所以那個時間感，事實上是覺得很慢的。 02/09 04:26
28F：→ ilanese:然後因為不起一念，內在心念是觀察不到有什麼變化的，所以 02/09 04:27
29F：→ ilanese:通常能觀察到的是外在環境的變化。 02/09 04:28
30F：推 ilanese:所以，我也建議真要去跑南傳佛教內觀這條路的話，能修到初 02/09 04:31
31F：→ ilanese:禪是最好的，靜坐到初禪出定後，然後再進行四念處的修習， 02/09 04:32
32F：→ ilanese:我認為這樣子效果應該會蠻不錯。 02/09 04:32
33F：→ sisiqo:想必j大練的為陽氣，若是以較輕柔者，就不會有傷經脈之虞 02/09 12:41
34F：→ sisiqo:這種也算是一種練法，只是重建處理者要有經驗。 02/09 12:42
35F：→ sisiqo:因為氣虛傷了經絡，也不能隨即停止，這樣會影響他日氣之運 02/09 12:44
36F：→ jerrygp:練出問題的 不是我 是有人網路上求救 我雞婆幫忙囉 02/09 13:26
37F：→ jerrygp:我只能說 你可以試試看 ^^ 但是 小心一點會比較好~~ 02/09 13:27
38F：→ jerrygp:如果有需要我對第二點看法講得更詳細一點的話 再跟我說 02/09 13:28
39F：→ jerrygp:我可以提出我的觀點~~ ^^ 02/09 13:28
40F：→ jerrygp:對了 如果說強練陽氣容易傷經脈的話 我可以很確定 02/09 13:41
41F：→ jerrygp:我練的 應該不是您說的陽氣 ^^ 02/09 13:42
42F：推 ilanese:樓上說的是本身體虛又練自發動功之類的功法，練到停不下來 02/09 14:27
43F：→ ilanese:的案例吧？ 02/09 14:27
44F：推 ilanese:我看過網路上有這類案例的方法是停止練習自發動功之類的功 02/09 14:31
45F：→ ilanese:法，然後叫當事人靜坐，反覆誦唸「我在靜坐」，後來當事人 02/09 14:32
46F：→ ilanese:就恢復正常了。 02/09 14:32
47F：→ ilanese:普傳功法的原則之一：「方法本身沒什麼問題，就算沒得到好 02/09 14:34
48F：→ ilanese:處，起碼也不會有壞處。」就像某藥廠的廣告一般：「先研究 02/09 14:35
49F：→ ilanese:不傷身體，再講究效果。」會常常出問題的，就不適合普傳的 02/09 14:36
50F：→ ilanese:功法了。 02/09 14:36
51F：→ jerrygp:宜蘭大 你忘啦 那時候你在分享一個出偏的案例~~你有給他 02/09 14:37
52F：→ jerrygp:意見 也有在氣功板上提 我請你pass給我 我來處理 02/09 14:38
53F：→ jerrygp:那時候雖然你沒給我 但是剛好就看到他的文章 我就連絡他 02/09 14:38
54F：→ jerrygp:囉 所以就處理了一下 自發類的是我說的 但並不代表自發 02/09 14:38
55F：→ jerrygp:功就是有問題喔 藥廠說不傷身 但真的不傷身嗎? ^^ 02/09 14:39
56F：推 ilanese:我知道啊！我建議他去看治療氣功出偏的中醫，但當事人本身 02/09 14:40
57F：→ ilanese:的觀念就是要給別人灌氣才會好~~ 02/09 14:40
58F：→ ilanese:因為他一開始就是去學被開穴、幫人灌氣治療之類的門派。 02/09 14:40
59F：→ jerrygp:但我可不是灌氣喔 再來 出偏 是他本身自己的問題~~ 02/09 14:41
60F：→ jerrygp:耗散過度~~ 任何功法都可能耗散過度 要看怎麼練囉~~ 02/09 14:41
61F：→ ilanese:他好像是去學人x學吧？反正又不是你我讓他這樣子的。 02/09 14:42
62F：→ jerrygp:還有 所謂的普傳功法是什麼呢? 不好好練 什麼功法都會 02/09 14:42
63F：→ ilanese:不過，你能處理好他，也算功德一件，給你拍拍手！ 02/09 14:42
64F：→ jerrygp:出問題的~~ 02/09 14:43
65F：→ jerrygp:何必用這樣的口氣講話 討論一定要這樣嗎? ^^ 性功性功 02/09 14:43
66F：→ sisiqo:那希望j兄可以講仔細一點，回文最佳，感謝 02/09 14:44
67F：→ jerrygp:第二點的問題嗎? 好阿 ^^ 02/09 14:45
68F：推 ilanese:案例情況不一樣啦！但建議s網友不要自己亂練功法就是了。 02/09 14:45
69F：→ sisiqo:因為氣分陰陽這種說法也很籠統，畢竟陽極也生陰。 02/09 14:45
70F：→ sisiqo:是若有人和我同樣，因走捷徑或用外力拓脈，造成氣虛現象後 02/09 14:46
71F：→ jerrygp:同意你說的別亂練 但是我只是提出 如果氣虛這樣玩 02/09 14:46
72F：→ jerrygp:可能出問題 或許會類似我處理那個案例~~ 02/09 14:46
73F：→ sisiqo:此時若是用流轉累積處理，他自身或協助者，所練之內氣偏陽 02/09 14:47
74F：→ sisiqo:就不適合。但若是較柔弱者，溫養之氣是有益的 02/09 14:47
75F：推 ilanese:「天之道，損有餘而補不足。」 02/09 14:48
76F：推 ilanese:但不是靠你自己的想法去損有餘而補不足，除非厲害到有「白 02/09 14:53
77F：→ ilanese:眼」能透視經絡了，否則還是應讓氣脈自然流轉為宜。 02/09 14:53
78F：→ jerrygp:抱歉 忘了說 S大我晚點在回文喔 手邊有事在弄我寫文章 02/09 15:23
79F：→ jerrygp:習慣寫得周詳一點 會寫比較久 ^^"" 02/09 15:24
80F：→ sisiqo:在氣功版找到i大當年的文章，恍然大悟，冤望路，真是冤望路 02/09 16:52
81F：推 ilanese:套用一位網友的話：「寧願慢慢來，也不要誤入歧途。」 02/09 17:58
82F：→ ilanese:不過，你該不會不知道真能氣機發動的人，那種以意導氣的功 02/09 17:59
83F：→ ilanese:法是有相當大的危險性吧？ 02/09 17:59
84F：→ ilanese:如果由經驗的明師在旁指導，然後在清幽安靜的環境下專門修 02/09 17:59
85F：→ ilanese:習這類功法，我就沒話說，自己看書練或突發奇想來個天外一 02/09 18:00
86F：→ ilanese:筆，不論好壞都是練的人要自己承受的，而不是別人。 02/09 18:01