作者sisiqo (这一次)
看板meditation
标题Re: [讨论] 参考用。
时间Mon Feb 8 16:41:35 2010
这应该是最後一篇心得文了。
算是用我自身的例子，当作大家的参考。
其实我的情形也算是练错的种类之一，还好是因为本身底子够，
运气不错又碰到又贵人帮忙，才免强算是因祸得福。
我这种因为长定而用意志力强先拓脉的方式是不可取的。
可是相信很多人都会因为贪急进贪效果而碰到和我类似的问题，
加上现在很多彷间的气功教学，也都为了招生强调即效性和知觉感受，
用外力先帮人通脉或贯任督者也越来越泛滥。
而那种气虚，或是中空气柱的情况，往往会导致身体兴奋後乏力，或肠胃以及心口不适
若又加上身体非规律的局部震动(非自然气动)，就很容易导致循环上面的问题。
加上气脉太快打通，通关常常是非自愿性，或仅为意志的假性通关，
非旦对身体不好，反而会造成血液阻塞。
真的如此，除了停止打坐外，我询问和自身透过医疗管道找出的解决方式有以下。
1.活动筋骨。把外功或运动当作平衡的方式，先加速血液的循环，恢复原有状态。
推荐:易筋经12式，或小太极。运动的话游泳最好。
2.流转累积。这算是从外功到内功的一种功法。就是尽量气纳百川(也有书说大海纳川)
把气尽量散到筋骨或筋络中，透过放松达到自然的循环(也就是不可用意志或尽量以
开放式来打坐或休息，不要双盘，睡觉不可侧)
之後，如果不舒服状以解除，可以将身体较严重部位有淤积的气，透过自然流转，
想像以局部小丹田的概念，使其气凝结。这边进度会慢，且很辛苦，但如果还想要继续
修习，这大概目前我唯一找出的方式。
虚气(雾状)<->实气(气态或能量体)。中间可以存有一液态的感觉，类似流体。
且若不尽快做的话，气脉和筋脉，都会因突然扩张却无可支撑，反而气散不生後，
逆向急速萎缩。但要注意的是，局部点不可停留过久或过度强调，丹始终是个该存在，
却不该以实质存在的概念。有点抽象，其实有点近似听皮肤法。
3.睡前可以喝小杯红酒，或者短暂禁慾让自身自然阳举时再行性行为。
多喝水或多吃蔬果也有帮助。总之，这部分是算以比较科学的方式从营养和循环系统
着手，利用排毒同时排气。
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◆ From: 210.241.9.61
※ 编辑: sisiqo 来自: 210.241.9.61 (02/08 16:41)
1F：→ mydeargf:我非常的建议你 去找个老师 可以帮助你掌握自己更多 02/08 18:44
2F：→ mydeargf:有些东西不是讨论就会有结果的 毕竟气是无形的 02/08 18:47
3F：→ mydeargf:好的老师可以帮助你掌握自身的状态 对功法的掌握度也会更 02/08 18:49
4F：→ mydeargf:高 02/08 18:49
5F：→ sisiqo:我现在有了，只是不希望局限在老师的理解内而已。还是谢谢 02/08 19:12
6F：→ jerrygp:如果是气虚的状态...不建议用2的方式喔~~之前处理一个状况 02/08 19:26
7F：→ jerrygp:蛮严重的人有点就类似用2的方式 气虚在用这种方法会更严重 02/08 19:26
8F：推 ilanese:「……盖三关自有为入无为者，渐法也；修上一关兼下二关者 02/09 03:57
9F：→ ilanese:，顿法也。若迳做炼神还虚者，功夫到虚极静笃时，精自化气 02/09 03:57
10F：→ ilanese:，气自化神，即关尹子忘精神而超生之旨也。……」 02/09 03:57
11F：→ ilanese:开放式静坐，年青人如果真能忍耐个几年的话，必有小成。 02/09 03:59
12F：→ ilanese:不过，s网友你对身见和气感还很执着，要去走性功这条路， 02/09 04:00
13F：→ ilanese:恐怕光是要调整那个心态，就是一个很大的问题了。 02/09 04:01
14F：推 ilanese:Taoism版这篇文章也很精纯，文章代码(AID): #190z5L5F 02/09 04:05
15F：推 ilanese:还有静坐没有发「乐」，很难说是宗教上的入定，以前我看印 02/09 04:10
16F：→ ilanese:度瑜珈士喇嘛尊者写的一本书《大师在喜马拉雅山》，常常说 02/09 04:11
17F：→ ilanese:他的老师常常处於极乐的状态，南传佛教说的初禅、二禅、三 02/09 04:12
18F：→ ilanese:禅也都还有乐支，不发乐的话，很难说是宗教上的入定。 02/09 04:13
19F：→ ilanese:真入定的话，就会觉得时间过的很快吗？我的经验是未必哟！ 02/09 04:14
20F：→ ilanese:要看是什麽定？如果是有寻、伺两种禅支的定，对内外现象变 02/09 04:18
21F：→ ilanese:化的那种觉观力很变的很强，都不必特意去观察，就像自动地 02/09 04:19
22F：→ ilanese:雷达搜索，然後发射导弹去自动追纵目标。 02/09 04:20
23F：→ ilanese:起码到现在，我自己还是主修道家为主，只是好几年前静坐时 02/09 04:22
24F：→ ilanese:进入一种我觉得很奇怪的状态，才去找资料看那是什麽状态？ 02/09 04:23
25F：→ ilanese:然後找到南传佛教对入定禅支的说法，怎麽几乎都一样。 02/09 04:24
26F：→ ilanese:真有寻、伺禅支（就是觉观力）的定，由於会自动去锁定各种 02/09 04:25
27F：→ ilanese:现象的变化来观念，所以那个时间感，事实上是觉得很慢的。 02/09 04:26
28F：→ ilanese:然後因为不起一念，内在心念是观察不到有什麽变化的，所以 02/09 04:27
29F：→ ilanese:通常能观察到的是外在环境的变化。 02/09 04:28
30F：推 ilanese:所以，我也建议真要去跑南传佛教内观这条路的话，能修到初 02/09 04:31
31F：→ ilanese:禅是最好的，静坐到初禅出定後，然後再进行四念处的修习， 02/09 04:32
32F：→ ilanese:我认为这样子效果应该会蛮不错。 02/09 04:32
33F：→ sisiqo:想必j大练的为阳气，若是以较轻柔者，就不会有伤经脉之虞 02/09 12:41
34F：→ sisiqo:这种也算是一种练法，只是重建处理者要有经验。 02/09 12:42
35F：→ sisiqo:因为气虚伤了经络，也不能随即停止，这样会影响他日气之运 02/09 12:44
36F：→ jerrygp:练出问题的 不是我 是有人网路上求救 我鸡婆帮忙罗 02/09 13:26
37F：→ jerrygp:我只能说 你可以试试看 ^^ 但是 小心一点会比较好~~ 02/09 13:27
38F：→ jerrygp:如果有需要我对第二点看法讲得更详细一点的话 再跟我说 02/09 13:28
39F：→ jerrygp:我可以提出我的观点~~ ^^ 02/09 13:28
40F：→ jerrygp:对了 如果说强练阳气容易伤经脉的话 我可以很确定 02/09 13:41
41F：→ jerrygp:我练的 应该不是您说的阳气 ^^ 02/09 13:42
42F：推 ilanese:楼上说的是本身体虚又练自发动功之类的功法，练到停不下来 02/09 14:27
43F：→ ilanese:的案例吧？ 02/09 14:27
44F：推 ilanese:我看过网路上有这类案例的方法是停止练习自发动功之类的功 02/09 14:31
45F：→ ilanese:法，然後叫当事人静坐，反覆诵念「我在静坐」，後来当事人 02/09 14:32
46F：→ ilanese:就恢复正常了。 02/09 14:32
47F：→ ilanese:普传功法的原则之一：「方法本身没什麽问题，就算没得到好 02/09 14:34
48F：→ ilanese:处，起码也不会有坏处。」就像某药厂的广告一般：「先研究 02/09 14:35
49F：→ ilanese:不伤身体，再讲究效果。」会常常出问题的，就不适合普传的 02/09 14:36
50F：→ ilanese:功法了。 02/09 14:36
51F：→ jerrygp:宜兰大 你忘啦 那时候你在分享一个出偏的案例~~你有给他 02/09 14:37
52F：→ jerrygp:意见 也有在气功板上提 我请你pass给我 我来处理 02/09 14:38
53F：→ jerrygp:那时候虽然你没给我 但是刚好就看到他的文章 我就连络他 02/09 14:38
54F：→ jerrygp:罗 所以就处理了一下 自发类的是我说的 但并不代表自发 02/09 14:38
55F：→ jerrygp:功就是有问题喔 药厂说不伤身 但真的不伤身吗? ^^ 02/09 14:39
56F：推 ilanese:我知道啊！我建议他去看治疗气功出偏的中医，但当事人本身 02/09 14:40
57F：→ ilanese:的观念就是要给别人灌气才会好~~ 02/09 14:40
58F：→ ilanese:因为他一开始就是去学被开穴、帮人灌气治疗之类的门派。 02/09 14:40
59F：→ jerrygp:但我可不是灌气喔 再来 出偏 是他本身自己的问题~~ 02/09 14:41
60F：→ jerrygp:耗散过度~~ 任何功法都可能耗散过度 要看怎麽练罗~~ 02/09 14:41
61F：→ ilanese:他好像是去学人x学吧？反正又不是你我让他这样子的。 02/09 14:42
62F：→ jerrygp:还有 所谓的普传功法是什麽呢? 不好好练 什麽功法都会 02/09 14:42
63F：→ ilanese:不过，你能处理好他，也算功德一件，给你拍拍手！ 02/09 14:42
64F：→ jerrygp:出问题的~~ 02/09 14:43
65F：→ jerrygp:何必用这样的口气讲话 讨论一定要这样吗? ^^ 性功性功 02/09 14:43
66F：→ sisiqo:那希望j兄可以讲仔细一点，回文最佳，感谢 02/09 14:44
67F：→ jerrygp:第二点的问题吗? 好阿 ^^ 02/09 14:45
68F：推 ilanese:案例情况不一样啦！但建议s网友不要自己乱练功法就是了。 02/09 14:45
69F：→ sisiqo:因为气分阴阳这种说法也很笼统，毕竟阳极也生阴。 02/09 14:45
70F：→ sisiqo:是若有人和我同样，因走捷径或用外力拓脉，造成气虚现象後 02/09 14:46
71F：→ jerrygp:同意你说的别乱练 但是我只是提出 如果气虚这样玩 02/09 14:46
72F：→ jerrygp:可能出问题 或许会类似我处理那个案例~~ 02/09 14:46
73F：→ sisiqo:此时若是用流转累积处理，他自身或协助者，所练之内气偏阳 02/09 14:47
74F：→ sisiqo:就不适合。但若是较柔弱者，温养之气是有益的 02/09 14:47
75F：推 ilanese:「天之道，损有余而补不足。」 02/09 14:48
76F：推 ilanese:但不是靠你自己的想法去损有余而补不足，除非厉害到有「白 02/09 14:53
77F：→ ilanese:眼」能透视经络了，否则还是应让气脉自然流转为宜。 02/09 14:53
78F：→ jerrygp:抱歉 忘了说 S大我晚点在回文喔 手边有事在弄我写文章 02/09 15:23
79F：→ jerrygp:习惯写得周详一点 会写比较久 ^^"" 02/09 15:24
80F：→ sisiqo:在气功版找到i大当年的文章，恍然大悟，冤望路，真是冤望路 02/09 16:52
81F：推 ilanese:套用一位网友的话：「宁愿慢慢来，也不要误入歧途。」 02/09 17:58
82F：→ ilanese:不过，你该不会不知道真能气机发动的人，那种以意导气的功 02/09 17:59
83F：→ ilanese:法是有相当大的危险性吧？ 02/09 17:59
84F：→ ilanese:如果由经验的明师在旁指导，然後在清幽安静的环境下专门修 02/09 17:59
85F：→ ilanese:习这类功法，我就没话说，自己看书练或突发奇想来个天外一 02/09 18:00
86F：→ ilanese:笔，不论好坏都是练的人要自己承受的，而不是别人。 02/09 18:01