作者FancyLonely (哩哩咕)
看板meditation
標題[問題] 要怎麼才能心無雜念的靜坐呢？
時間Sun Dec 27 22:31:10 2009
靜坐必須要心無雜念，放鬆自己
但我腦袋瓜就一定會想事情
都沒有想事、或是想像看到某一點或圖
豈不是放空 !?
請問各位大大們，要怎樣克服呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.12.24
1F：推 starbow:可以專心重複唸誦簡單的肯定句 或是你所信奉相關宗教語句 12/27 22:49
2F：推 mailchinger:想要心無雜念 這件事情就已經不是放空了 建議還是先 12/28 00:57
3F：→ mailchinger:學會專注於一物而無雜念 再去體會"靜"是怎麼一回事 12/28 00:59
4F：推 trueamour:也許回想一下失戀或加破人亡時的心灰意冷，或者死前的心 12/28 11:09
5F：→ trueamour:滿意足離開，那種感覺有點類似快入靜的感覺，也許有幫助 12/28 11:09
6F：推 hesta:如果要訓練憂鬱可以用 trueamour 的方法 12/28 22:55
7F：→ hesta:先問你自己，為什麼會心有雜念呢 12/28 22:56
8F：推 savons:推樓上XD"...T大的方法真的有嚇人 12/28 23:08
9F：→ ilanese:要修出離心的話，到大醫院就能看到「生、老、病、死」的現 12/29 10:53
10F：→ ilanese:象了。 12/29 10:53
11F：→ a3435357:但回到家後,又還是過得舒舒服服,不想出離了(誤 12/29 11:05
12F：推 ilanese:放空ING~~ 乖乖玉米棒 12/29 12:02
13F：推 ilanese:原PO問的問題，並不是短時間內就能達成的，建議多看看本版 12/29 12:36
14F：→ ilanese:文章，選擇適合你的方法，一門深入下去。 12/29 12:37
15F：推 lucifiel555:要不要試試看放鬆呢?我去上課的時候，指導者說心就像 12/31 16:33
16F：→ lucifiel555:貓咪，你越管他就越不受控制，但是如果放鬆的話反而容 12/31 16:33
17F：→ lucifiel555:易~如果變成發呆的話 就再拉回來告訴自己放鬆就可以 12/31 16:35