作者FancyLonely (哩哩咕)
看板meditation
标题[问题] 要怎麽才能心无杂念的静坐呢？
时间Sun Dec 27 22:31:10 2009
静坐必须要心无杂念，放松自己
但我脑袋瓜就一定会想事情
都没有想事、或是想像看到某一点或图
岂不是放空 !?
请问各位大大们，要怎样克服呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.12.24
1F：推 starbow:可以专心重复念诵简单的肯定句 或是你所信奉相关宗教语句 12/27 22:49
2F：推 mailchinger:想要心无杂念 这件事情就已经不是放空了 建议还是先 12/28 00:57
3F：→ mailchinger:学会专注於一物而无杂念 再去体会"静"是怎麽一回事 12/28 00:59
4F：推 trueamour:也许回想一下失恋或加破人亡时的心灰意冷，或者死前的心 12/28 11:09
5F：→ trueamour:满意足离开，那种感觉有点类似快入静的感觉，也许有帮助 12/28 11:09
6F：推 hesta:如果要训练忧郁可以用 trueamour 的方法 12/28 22:55
7F：→ hesta:先问你自己，为什麽会心有杂念呢 12/28 22:56
8F：推 savons:推楼上XD"...T大的方法真的有吓人 12/28 23:08
9F：→ ilanese:要修出离心的话，到大医院就能看到「生、老、病、死」的现 12/29 10:53
10F：→ ilanese:象了。 12/29 10:53
11F：→ a3435357:但回到家後,又还是过得舒舒服服,不想出离了(误 12/29 11:05
12F：推 ilanese:放空ING~~ 乖乖玉米棒 12/29 12:02
13F：推 ilanese:原PO问的问题，并不是短时间内就能达成的，建议多看看本版 12/29 12:36
14F：→ ilanese:文章，选择适合你的方法，一门深入下去。 12/29 12:37
15F：推 lucifiel555:要不要试试看放松呢?我去上课的时候，指导者说心就像 12/31 16:33
16F：→ lucifiel555:猫咪，你越管他就越不受控制，但是如果放松的话反而容 12/31 16:33
17F：→ lucifiel555:易~如果变成发呆的话 就再拉回来告诉自己放松就可以 12/31 16:35