作者shenjay (shenjay in herbalife)
看板meditation
標題[心得] 自身經驗
時間Thu Dec 17 01:58:38 2009
小弟我
通常基本上每週都會靜坐一次
在坐的同時收攝眼耳口鼻身意等等
讓自己處於無念狀態下然後不要忘了呼吸(吐納之間)
感受身心靈的平衡(當下身體的自然律動會讓心理很舒服)
每一次大概都坐一個多小時才會醒往往沒多久就會覺得輕飄飄的(自己像似在飛)
看到自己在靜坐看到很多仙佛等等
我是在宮裡面坐的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.238.37
1F：→ mailchinger:靜坐的過程很容易受到暗示看到或聽到 或是身體動起來 12/17 12:01
2F：推 ilanese:幸好，我在靜坐時都沒看過這類的現象。否則還得佛來佛斬， 12/17 14:12
3F：→ ilanese:魔來魔斬。 12/17 14:12
4F：→ a3435357:才會醒？可能進入昏沉睡眠的狀態 12/20 13:52
5F：推 ilanese:基本上，靜坐時要保持覺知的狀態，否則大部分宗教門派會不 12/24 12:32
6F：→ ilanese:認同的。 12/24 12:33
7F：→ ilanese:如果心念平靜又保持覺知的狀態，那就算是好的了。如果心念 12/24 12:34
8F：→ ilanese:平靜卻什麼都不知道，那可能昏沈，甚至睡著了。（你睡覺沒 12/24 12:34
9F：→ ilanese:作夢時，不就無念又什麼都不知道嗎？） 12/24 12:35