作者shenjay (shenjay in herbalife)
看板meditation
标题[心得] 自身经验
时间Thu Dec 17 01:58:38 2009
小弟我
通常基本上每周都会静坐一次
在坐的同时收摄眼耳口鼻身意等等
让自己处於无念状态下然後不要忘了呼吸(吐纳之间)
感受身心灵的平衡(当下身体的自然律动会让心理很舒服)
每一次大概都坐一个多小时才会醒往往没多久就会觉得轻飘飘的(自己像似在飞)
看到自己在静坐看到很多仙佛等等
我是在宫里面坐的
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◆ From: 140.134.238.37
1F：→ mailchinger:静坐的过程很容易受到暗示看到或听到 或是身体动起来 12/17 12:01
2F：推 ilanese:幸好，我在静坐时都没看过这类的现象。否则还得佛来佛斩， 12/17 14:12
3F：→ ilanese:魔来魔斩。 12/17 14:12
4F：→ a3435357:才会醒？可能进入昏沉睡眠的状态 12/20 13:52
5F：推 ilanese:基本上，静坐时要保持觉知的状态，否则大部分宗教门派会不 12/24 12:32
6F：→ ilanese:认同的。 12/24 12:33
7F：→ ilanese:如果心念平静又保持觉知的状态，那就算是好的了。如果心念 12/24 12:34
8F：→ ilanese:平静却什麽都不知道，那可能昏沈，甚至睡着了。（你睡觉没 12/24 12:34
9F：→ ilanese:作梦时，不就无念又什麽都不知道吗？） 12/24 12:35