作者vialo (vialo)
看板meditation
標題Re: [問題] 靜坐的一些現象
時間Thu Dec 3 09:42:21 2009
請教諸位精進^^
小的沒什麼資訊能夠找到老師學習打坐，所以目前在離家不遠的法鼓山共修會，
邊自己摸索，邊看別人怎麼做。
法師一個月來一次，但也沒什麼詳盡的教導，大都叫人修心性，
我也很盡量提醒自己懺悔謙虛，體會無我無常。
唯一起禪坐共修的師兄姐和我的年齡都有點差距，
也不常討論打坐現象，大家好像都沒問題的樣子XD
我也不大好意思問。
最近幾次上坐後，
都會感覺胃酸逆流很嚴重。
我跟的集體共修是晚上七點半，原以為是晚餐後半個小時打坐的關係，
故調整成一個小時前進食且不吃飽，但狀況如舊，
會感覺吃進去的食物在翻湧，想吐。
我試著打坐前不吃東西(上班下午茶時間吃一些..)，
或只在晚餐吃點水果和小點心。
仍然感覺胃酸翻湧明顯，胸口微痛，
喉頭灼燒不適，有東西湧上來 (通常我都吞回去…)
平常感覺不強烈(還是會有)，但是只要打坐，就很明顯。
這樣是不是在叫我要去看醫生~"~
我是很愛吃的人，這陣子比較克制自己的欲望，
想體行吃進去只是供養眾生佛法僧，所以也吃得少，
但是我執一來，又會吃很多……
其它的問題，例如
閉眼時，有時眼珠會忍不住朝眉心聚，直到眼壓大才又放鬆；
除了身體會隨心臟和呼吸微晃，有時候會覺得有股推力，不跟著晃頭會暈。
可以的話，希望也能給小的參考^^
先感謝!!
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◆ From: 218.169.82.137
1F：推 ilanese:身體會隨心臟和呼吸微晃，是正常的。應該說平常因為心沒靜 12/03 11:35
2F：→ ilanese:下來，所以不會有這種覺受。 12/03 11:35
3F：推 ilanese:偶爾在靜坐時，我的眼珠會轉來轉去，或是眼珠向上向內看。 12/03 14:44
4F：推 yuhen0121:音浪太強，不晃，會被撞到地上......@_@ 12/03 16:37
5F：→ yuhen0121:其實我最近的的一個小心得是，只要有欲望，想著斷念就好 12/03 16:38
6F：→ yuhen0121:當下不再去想它，自然欲望就會沒了 12/03 16:38
7F：推 ilanese:至於胃酸的問題，你有沒有在其他時間靜坐的經驗。（非吃飯 12/03 20:03
8F：→ ilanese:後） 12/03 20:03
9F：→ vialo:沒有XD 我這幾天假日 試試看 12/04 12:33
10F：→ VElysian:可以喝一小杯溫開水舒緩腸胃蠕動，靜坐時呼吸自然放慢。 12/16 22:44
11F：→ a3435357:既然有胃酸逆流的情況，還是要先看醫生 12/20 14:24