作者vialo (vialo)
看板meditation
标题Re: [问题] 静坐的一些现象
时间Thu Dec 3 09:42:21 2009
请教诸位精进^^
小的没什麽资讯能够找到老师学习打坐，所以目前在离家不远的法鼓山共修会，
边自己摸索，边看别人怎麽做。
法师一个月来一次，但也没什麽详尽的教导，大都叫人修心性，
我也很尽量提醒自己忏悔谦虚，体会无我无常。
唯一起禅坐共修的师兄姐和我的年龄都有点差距，
也不常讨论打坐现象，大家好像都没问题的样子XD
我也不大好意思问。
最近几次上坐後，
都会感觉胃酸逆流很严重。
我跟的集体共修是晚上七点半，原以为是晚餐後半个小时打坐的关系，
故调整成一个小时前进食且不吃饱，但状况如旧，
会感觉吃进去的食物在翻涌，想吐。
我试着打坐前不吃东西(上班下午茶时间吃一些..)，
或只在晚餐吃点水果和小点心。
仍然感觉胃酸翻涌明显，胸口微痛，
喉头灼烧不适，有东西涌上来 (通常我都吞回去…)
平常感觉不强烈(还是会有)，但是只要打坐，就很明显。
这样是不是在叫我要去看医生~"~
我是很爱吃的人，这阵子比较克制自己的欲望，
想体行吃进去只是供养众生佛法僧，所以也吃得少，
但是我执一来，又会吃很多……
其它的问题，例如
闭眼时，有时眼珠会忍不住朝眉心聚，直到眼压大才又放松；
除了身体会随心脏和呼吸微晃，有时候会觉得有股推力，不跟着晃头会晕。
可以的话，希望也能给小的参考^^
先感谢!!
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◆ From: 218.169.82.137
1F：推 ilanese:身体会随心脏和呼吸微晃，是正常的。应该说平常因为心没静 12/03 11:35
2F：→ ilanese:下来，所以不会有这种觉受。 12/03 11:35
3F：推 ilanese:偶尔在静坐时，我的眼珠会转来转去，或是眼珠向上向内看。 12/03 14:44
4F：推 yuhen0121:音浪太强，不晃，会被撞到地上......@_@ 12/03 16:37
5F：→ yuhen0121:其实我最近的的一个小心得是，只要有欲望，想着断念就好 12/03 16:38
6F：→ yuhen0121:当下不再去想它，自然欲望就会没了 12/03 16:38
7F：推 ilanese:至於胃酸的问题，你有没有在其他时间静坐的经验。（非吃饭 12/03 20:03
8F：→ ilanese:後） 12/03 20:03
9F：→ vialo:没有XD 我这几天假日 试试看 12/04 12:33
10F：→ VElysian:可以喝一小杯温开水舒缓肠胃蠕动，静坐时呼吸自然放慢。 12/16 22:44
11F：→ a3435357:既然有胃酸逆流的情况，还是要先看医生 12/20 14:24