好一段時間沒有翻閱《聖嚴法師教禪坐》(ISBN 957-99006-0-4)這書了. 這陣子為了查找法師對靜坐的一些教導,待將書又再閱讀過,對我的問題相當有幫助. ^ ^ 《聖嚴法師教禪坐》這本書, 當初是我在圖書館的佛學書籍架子上不經意翻閱時找到的書; 發現書裡頭的內容,包括了聖嚴法師對禪修方法的指導,以及一般佛法開示. 所以當時將書借回去閱讀之後,對於禪坐觀念的釐清蠻有益; 之後在我對禪坐產生一些問題時,也是當作參考的資料來源. 近來對禪坐的上座前暖身、靜坐姿勢....等禪坐應注意要點感到疑惑, 翻查書後找到了聖嚴法師對相應主旨的指導,包括: 暖身運動(p.16)、七支坐法(p.22)...以及法師力主對靜坐境界保持平等心的指示: "...《楞嚴經》裡說,凡是任何一種境界出現, 不管是幻境還是幻覺,不管是你親眼看到、親耳聽到、親身感受到的, 若當作聖境執著,就會著魔,當作幻覺則見怪不怪,其怪自敗. 你才能夠繼續修行清淨的佛法. 因此禪宗的修行經驗一定是非常清淨的,即所謂魔來魔斬、佛來佛軟. 意思是任何反應,任何感應都要當成平常現象和幻覺幻境處理, 才是最健康最安全的禪修觀念...... " (節錄自 p.156) 願我能以正確的觀念、清淨的意樂修學禪坐, 也希望大家也能從禪坐中得到如實的法益、增長智慧覺照. ^ ^ -- 向日葵具有強韌適應力不需要特殊照顧，給予充分水分種子多能發芽， 再施以適當肥料及合適的日照環境，植物多半能成長茁壯並開花結果。 --

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