我自己將氣機發起、運行、歸元的方式大致分別歸納為兩種： 氣機發起：用呼吸法、持咒法、觀想法等等以意念來控制身體或念頭來 讓氣機發起。另一種就是純以練修心的性功讓念頭自然減少後，讓氣機自然 發起。 氣機運行：用意念去導引氣機走某些路線或集中於某處。另一種就是自 然讓氣機運行。 氣機歸元：用意念去導引氣機歸於某處。另一種就是讓氣機的氣感自然 地去歸元，等慢慢地氣感愈來愈平淡時，直到沒有感覺了才結束。 當然了，我自己目前的方法通通都是第二種為主，讓氣機自然發起、自 然運行、自然歸元。但一般的初學者剛開始應該非常難以見效，連我自己也 一樣在初期時非常難以見效（我自己通了氣脈上的幾個關卡之後，練個一年 多的時間的命功，再轉為練現在這種方法，但我並不覺得那些氣脈的基礎對 性功初期有什麼太大幫助？甚至覺得那是有礙的，主要是觀念上的問題，因 為會將以前練命功時的氣感覺受的觀念帶過來到性功上，會對練性功一開始 沒什麼氣感而覺得沒什麼效果，問題是性功的氣感覺受本來就遠不如以練氣 為主的命功了。真要印證性功練的好不好的話，一種是自己去覺察靜坐時念 頭多不多；另一種就用 EEG去測量你的腦波後，再來分析那個腦波型態與過 去已有其他人或其他門派的人所測量出來的腦波型態資料庫來比對。） 我個人認為，命功的基礎對性功有幫助，最重要的一點是在於最後要入 定之前，由於頭部分泌腦內啡之類的物質，讓你不必需要特意去專注你的念 頭於一事上，而念頭就會自然就會大幅減少了，此時你就可以使用「open-up meditation」這類方法了。（如果是以入定為目標的話，那我個人是認為頭 部氣脈的打通還是有需要的；如果是以長生為目標的話，那身體上的氣脈能 打通多少就儘量打通多少。） ※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.229.237 (11/05 20:56) ※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.234.159 (11/05 22:26)