作者sisiqo (這一次)
看板meditation
標題[問題] 關於熱氣和睡眠。
時間Fri Oct 30 10:25:52 2009
不好意思，想請問一下。
小弟開始打坐還不到百日築基的程度。
我的打坐時間固定在早晚6:00-6:30；10:00-10:30
想說能幫助腸和三焦的功能。
但從下丹田開始有熱氣感覺之後，常覺得身體充滿熱氣，白天精神很好沒什麼問題。
不過夜間常會突然醒來，睡意就消失，雖是不影響隔天身體狀況，但睡眠時間明顯減少
讓我有點擔心，加上半夜身體四處除幾個似乎是穴位的地方外，常會感覺莫名癢熱。
請問這是這正常的嗎？或是我該注意些什麼呢？
感謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.9.61
1F：推 ilanese:不知道你靜坐的方法，無從評論起。 10/30 13:01
2F：→ ilanese:但如果即使不靜坐的時候也覺得身體充滿熱氣、精神又亢奮的 10/30 13:02
3F：→ ilanese:話，我會論究是氣不歸元的問題。 10/30 13:02
4F：→ sisiqo:I大我就是用妳前面提到的那本因事子靜坐來學。 10/30 13:02
5F：→ sisiqo:不管怎樣 還是感謝你。 10/30 13:03
6F：→ sisiqo:那可否請問氣不歸元該如何處理呢 10/30 13:06
7F：推 ilanese:Taoism版的這篇文章代碼(AID): #1A1eV6BM 10/30 13:12
8F：→ ilanese:兩種氣機歸元理論之略說 10/30 13:12
9F：推 ilanese:另一種可能就是大藥產生的現象： 10/30 13:14
10F：→ ilanese:Taoism版的這篇文章的「註一」，文章代碼(AID): #14kDQ5wk 10/30 13:15
11F：→ ilanese:仙學雜談（二）無聲的天籟 10/30 13:15
12F：推 ilanese:sisiqo你說的是你照這個網頁的內容靜坐嗎？ 10/30 13:17
14F：→ ilanese:上述網頁，內容看起來是「聽呼吸法」了。 10/30 13:18
15F：→ ilanese:你可以參照陳攖寧先生的《靜功療養法》有關氣機的原則。 10/30 13:19
16F：→ ilanese:你不要執著於因是子靜坐法說的十到三十分鐘就下坐，有氣機 10/30 13:20
17F：→ ilanese:運行的話，要等氣機運行完畢，慢慢地氣感沒有之後，再下坐 10/30 13:21
18F：→ sisiqo:對，對，因為我爸以前剛好有給我那本書，前幾個月才開始。 10/30 13:21
19F：→ sisiqo:感謝你!! 我馬上回道版去看 10/30 13:21
20F：→ sisiqo:難怪，我都固定下坐，有時候好像氣都還沒散。 10/30 13:22
21F：推 ilanese:Taoism版的這篇文章代碼(AID): #1A1eV6BM 10/30 13:26
22F：→ ilanese:你可以用上述文章第二種方法：「第二種方式：無為地讓身心 10/30 13:27
23F：→ ilanese:靜下來……」 10/30 13:27
24F：→ ilanese:昏倒！你這種坐一半，氣機沒歸元就下坐的話，很像練氣功的 10/30 13:29
25F：→ sisiqo:收到，等等下班慢慢看，謝謝! 10/30 13:29
26F：→ ilanese:人沒收功完畢，久而久之，會出問題的。 10/30 13:29
28F：→ ilanese:上面這個連結寫的方法是類似觀呼吸法，和紙本的《因是子靜 10/31 12:20
29F：→ ilanese:坐法》說的調心（主要是守身中之竅，特別是下丹田）、調息 10/31 12:21
30F：→ ilanese:大都不同，只有調身（坐姿）是差不多的。 10/31 12:21
31F：推 ilanese:其實我個人提那個網頁連結的原因是有「正襟危坐」的圖罷了 10/31 12:24
32F：→ ilanese:，說起來我的老師曾向因是子學過靜坐，只是他教給我的東西 10/31 12:24
33F：→ ilanese:大概只有坐姿和因是子有點關聯性而已。 10/31 12:25
34F：→ ilanese:就我個人而言，其實是並不認同紙張本的《因是子靜坐法》裡 10/31 12:26
35F：→ ilanese:面提到的方法，而那個網頁又不全然與因是子的方法完全一樣 10/31 12:27
36F：→ ilanese:。 10/31 12:27
37F：推 ilanese:sisiqo記得一個月後，說一下氣機歸元才下坐之後的感覺又是 11/05 22:25
38F：→ ilanese:如何？ 11/05 22:26
39F：→ sisiqo:ok，我會記得的。!! 11/08 17:51