作者sisiqo (这一次)
看板meditation
标题[问题] 关於热气和睡眠。
时间Fri Oct 30 10:25:52 2009
不好意思，想请问一下。
小弟开始打坐还不到百日筑基的程度。
我的打坐时间固定在早晚6:00-6:30；10:00-10:30
想说能帮助肠和三焦的功能。
但从下丹田开始有热气感觉之後，常觉得身体充满热气，白天精神很好没什麽问题。
不过夜间常会突然醒来，睡意就消失，虽是不影响隔天身体状况，但睡眠时间明显减少
让我有点担心，加上半夜身体四处除几个似乎是穴位的地方外，常会感觉莫名痒热。
请问这是这正常的吗？或是我该注意些什麽呢？
感谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.9.61
1F：推 ilanese:不知道你静坐的方法，无从评论起。 10/30 13:01
2F：→ ilanese:但如果即使不静坐的时候也觉得身体充满热气、精神又亢奋的 10/30 13:02
3F：→ ilanese:话，我会论究是气不归元的问题。 10/30 13:02
4F：→ sisiqo:I大我就是用你前面提到的那本因事子静坐来学。 10/30 13:02
5F：→ sisiqo:不管怎样 还是感谢你。 10/30 13:03
6F：→ sisiqo:那可否请问气不归元该如何处理呢 10/30 13:06
7F：推 ilanese:Taoism版的这篇文章代码(AID): #1A1eV6BM 10/30 13:12
8F：→ ilanese:两种气机归元理论之略说 10/30 13:12
9F：推 ilanese:另一种可能就是大药产生的现象： 10/30 13:14
10F：→ ilanese:Taoism版的这篇文章的「注一」，文章代码(AID): #14kDQ5wk 10/30 13:15
11F：→ ilanese:仙学杂谈（二）无声的天籁 10/30 13:15
12F：推 ilanese:sisiqo你说的是你照这个网页的内容静坐吗？ 10/30 13:17
14F：→ ilanese:上述网页，内容看起来是「听呼吸法」了。 10/30 13:18
15F：→ ilanese:你可以参照陈撄宁先生的《静功疗养法》有关气机的原则。 10/30 13:19
16F：→ ilanese:你不要执着於因是子静坐法说的十到三十分钟就下坐，有气机 10/30 13:20
17F：→ ilanese:运行的话，要等气机运行完毕，慢慢地气感没有之後，再下坐 10/30 13:21
18F：→ sisiqo:对，对，因为我爸以前刚好有给我那本书，前几个月才开始。 10/30 13:21
19F：→ sisiqo:感谢你!! 我马上回道版去看 10/30 13:21
20F：→ sisiqo:难怪，我都固定下坐，有时候好像气都还没散。 10/30 13:22
21F：推 ilanese:Taoism版的这篇文章代码(AID): #1A1eV6BM 10/30 13:26
22F：→ ilanese:你可以用上述文章第二种方法：「第二种方式：无为地让身心 10/30 13:27
23F：→ ilanese:静下来……」 10/30 13:27
24F：→ ilanese:昏倒！你这种坐一半，气机没归元就下坐的话，很像练气功的 10/30 13:29
25F：→ sisiqo:收到，等等下班慢慢看，谢谢! 10/30 13:29
26F：→ ilanese:人没收功完毕，久而久之，会出问题的。 10/30 13:29
28F：→ ilanese:上面这个连结写的方法是类似观呼吸法，和纸本的《因是子静 10/31 12:20
29F：→ ilanese:坐法》说的调心（主要是守身中之窍，特别是下丹田）、调息 10/31 12:21
30F：→ ilanese:大都不同，只有调身（坐姿）是差不多的。 10/31 12:21
31F：推 ilanese:其实我个人提那个网页连结的原因是有「正襟危坐」的图罢了 10/31 12:24
32F：→ ilanese:，说起来我的老师曾向因是子学过静坐，只是他教给我的东西 10/31 12:24
33F：→ ilanese:大概只有坐姿和因是子有点关联性而已。 10/31 12:25
34F：→ ilanese:就我个人而言，其实是并不认同纸张本的《因是子静坐法》里 10/31 12:26
35F：→ ilanese:面提到的方法，而那个网页又不全然与因是子的方法完全一样 10/31 12:27
36F：→ ilanese:。 10/31 12:27
37F：推 ilanese:sisiqo记得一个月後，说一下气机归元才下坐之後的感觉又是 11/05 22:25
38F：→ ilanese:如何？ 11/05 22:26
39F：→ sisiqo:ok，我会记得的。!! 11/08 17:51