作者ilanese (10月10日有新作)
看板meditation
標題[閒聊] 靜坐時肢體會動的問題
時間Mon Oct 19 23:21:18 2009
靜坐時肢體會動的原因有兩種，一種是用自我暗示的
方式；另一種是身心放鬆後，有的人會自然動起來。
至於身心放鬆後，如果自己動起來，要不要讓它繼續
動？一派是繼續讓它動，另一派是不讓它動。
首先說，不讓它動這派，就是一開始出現動作的話，
立刻就用意念命令動作停止就行了。
繼續讓它動，會比較複雜，要有經驗的人指導會比較
安全。因為每個人的身心狀況及觀念都不一樣，有的人會
利多於弊，有的人弊多於利，出偏的例子其實用google也
能找到一堆，什麼怪症狀都有。特別是要記得「收功」，
以免氣不歸元。體衰氣虛的人，一開始也不要動太久、或
做太激烈的動作，以免受不了，最好在練之前，自己對自
己先下個指令，時間要練多久、以及動作不要太大。有精
神疾病或是會將這類動作賦與神秘性、宗教性、靈異性意
義的人，也建議不要練這種功法比較好。
我自己做過實驗，自我暗示的話，很快就會動了，一
兩分鐘就開始動起來了。
至於自然動的，不是沒有，但久久偶爾會發生幾次，
也試過就讓它自然動看看，不僅不覺得有什麼幫助，而且
反而有礙於入靜，所以後來我大部分遇到這種狀況時，都
是直接就用意念停止動作。
至於這種功法好不好？就結果論而言，練到身心變好
就是好，變差就是差。
但以功法來評論，會令人出偏的功法並不能算是上乘
的了，這種功法並沒有練不成，起碼也不會出偏的特性，
對有的人好，有的人反而變差了。
--
不一定花時間花金錢下去練什麼法門，對身心最後就
會有好結果，雖然很多人是這樣子想的，但實際上卻不是
。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.233.196 (10/19 23:37)
1F：推 DLCSEA:我自己也是 暗示自己動 就會動 意念告訴他不動 自然就會止 10/20 00:53
2F：→ lamda:其實那不完全是用暗示來解釋 太極拳裡講到用意不用力 10/20 11:06
3F：→ lamda:要求的動作原理 就是要百分之百由內心的意念（或者說暗示） 10/20 11:07
4F：→ lamda:來帶動身體的運作 這時發出來的力量 會是非常強大 10/20 11:07
5F：→ lamda:而且可以被精確的以物理方式測量出來 10/20 11:07
6F：→ lamda:拳經理面是說以意導氣 以氣運身 用意不用力 動手非太極 10/20 11:08
7F：→ lamda:所以 當你內氣品質有了足夠的強度時 你的心念就會帶動氣的 10/20 11:08
8F：→ lamda:運作 而氣的運作又會帶動身體的動作 所以產生 10/20 11:08
9F：→ lamda:暗示-->造成身體的移動 某些部分是個真實的存在 10/20 11:10
10F：→ lamda:心氣相依 心能御氣 氣能運身 心氣身 當然是會互相關連 10/20 11:11
11F：→ lamda:各大內家拳種 要練到精微深奧處 也都是在練這東西 10/20 11:12
12F：→ lamda:甚至還會要求務令心氣形神合一 結合動作與意念 來發出 10/20 11:13
13F：→ lamda:更強大的打擊力量 所以說心氣身三者的關係也早就被內家拳 10/20 11:14
14F：→ lamda:肯定 甚至各自發展出獨特的功法來追求完整統合以求其神力 10/20 11:14
15F：→ lamda:以上 是針對暗示而產生動作所試圖做出的個人解釋...XD 10/20 11:25
16F：→ ilanese:用暗示很快的，一兩分鐘就行了。自然動的，久久偶爾一次。 10/20 11:31
17F：→ ilanese:這是我的經驗談，不需要什麼複雜的理論去解釋。 10/20 11:31
18F：→ ilanese:還有也不需要去扯到什麼拳經，要扯的話，義和團也很會扯， 10/20 11:33
19F：→ ilanese:「念咒語。法真言。升黃表。敬香烟。請下各洞諸神仙。仙出 10/20 11:34
20F：→ ilanese:洞。神下山。附著人體把拳傳。兵法藝。都學全。要平鬼子不 10/20 11:35
21F：→ ilanese:費難。」扯到整個中國差點被外國瓜分…… 10/20 11:35
有圖為證，義和團當時的傳單：
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/File:Boxerspamphlet.png
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.232.42 (10/20 11:35)
22F：→ lamda:暗示要能夠真正在身體產生表現的結果 我認為還是得要有 10/20 12:20
23F：→ lamda:達到某種程度以上的能量才行 以我派太極為例 10/20 12:22
24F：→ lamda:剛開始練也是悶到不行 根本無法體會什麼叫以心行氣以氣運身 10/20 12:22
25F：→ lamda:還有該怎樣用意念來帶動身體 直到後來接觸其他練氣法門 10/20 12:22
26F：→ lamda:「累積」了一些能量後 回頭來練才發現以前作不到的現在怎麼 10/20 12:23
27F：→ lamda:變的輕而易舉 也開始比較能夠感覺到某些招式時體內的氣行 10/20 12:24
28F：→ lamda:路線 當然 也許也可以說 經過這些年的歷練 10/20 12:24
29F：→ lamda:我自我暗示的能力又更增加了也不一定 well 10/20 12:25
30F：→ lamda:總之我以為把任何現象化約為「暗示」 的理論來統一解釋 10/20 12:26
31F：→ lamda:有些時候並不是那麼客觀就是 當然這點就像一個中國各自表述 10/20 12:26
32F：→ lamda:一樣是沒有交集的 如此也只能各抒己見各取所需各行其道就是 10/20 12:27
33F：→ lamda:不過 剛剛才發現前面所提到的內容 10/20 13:00
34F：→ lamda:大多是屬於運用自己意念來加壓的有為法 10/20 13:00
35F：→ lamda:這與本版討論傾向無念無為法的方向好像差很多......冏 10/20 13:00
36F：→ ilanese:那個肢體擺動的東西，要歸類的話，是一種動功了。只是靜坐 10/20 13:18
37F：→ ilanese:時有人或許會出現這種現象，才提出我的看法。 10/20 13:19
38F：→ ilanese:這種肢體擺動的東西，會不會讓氣通？理論上應該也是會的， 10/20 13:20
39F：→ ilanese:就如同像外丹功一般，你一直擺動部分肢體，久而久之，也會 10/20 13:21
40F：→ ilanese:覺得有麻麻的感覺，那也是一種氣感。 10/20 13:21
41F：→ ilanese:但代價就是那是一種消耗性的功法，你必須一直擺動著肢體才 10/20 13:22
42F：→ ilanese:有那個效果，體衰氣虛的人如果就這樣子讓他的肢體不斷地自 10/20 13:22
43F：→ ilanese:然擺動，一開始就擺動著幾個小時，也算是激烈運動，有的人 10/20 13:23
44F：→ ilanese:就會出問題了。 10/20 13:23
45F：→ ilanese:所以，我本文裡也有提到一些自我的暗示方法，來作為保護自 10/20 13:24
46F：→ ilanese:己的方式。 10/20 13:25
47F：→ ilanese:只是就我個人看法，我認為與其放任地讓肢體去擺動，不如去 10/20 13:26
48F：→ ilanese:學一些動功還比較緩和一點，時間和力道都可以自己拿捏。 10/20 13:26
49F：→ ilanese:科科！真正練那種功的人，那種肢體動作多半只能用瘋狂來形 10/20 13:28
50F：→ ilanese:容而已，而且還有人練到出偏，練到停不下來…… 10/20 13:29
51F：→ ilanese:無論如何，就靜坐的原理而言，身體是不應該動的，否則那就 10/20 13:30
52F：→ ilanese:不是靜坐了，還有要練那種功，就去寬闊的場地練比較好。 10/20 13:30
53F：推 DLCSEA:以靜坐來說 有為法與無為法 都有人練 10/20 15:21
54F：→ DLCSEA:太極拳 比較傾向 有為吧.. 10/20 15:22
55F：→ DLCSEA:當然我現在練的這派太極拳 也是純以心而行 有人笑稱觀想拳 10/20 15:23
56F：→ lamda:太極拳是有為法沒錯 因為功法中有存想 意念導引結合動作 10/23 21:19
57F：→ lamda:又太極拳的動與自發功的動是不ㄧ樣的 10/23 21:20
58F：→ lamda:ㄧ者以意領氣已氣運身 怎麼動 動到哪 何時開始何時停止 10/23 21:21
59F：→ lamda:全由自己意念主宰 自發功的動完全不是由意志控制的 10/23 21:21
60F：→ lamda:太極拳練到高段之後會有延年益壽 精神健旺之效 10/23 21:22
61F：→ lamda:自發功的動是種消耗 是種能量的流失 久動容易出偏 10/23 21:23
62F：→ lamda:因為是屬於毫無功法的盲動 這個動作是由什麼來引動的也不知 10/23 21:23
63F：→ lamda:而且 太極拳還是根據道家命學理論發展出來的高段動功 10/23 21:24
64F：→ lamda:它可以說是正宗道家命功之ㄧ 追求的是在動中入靜 10/23 21:25
65F：→ lamda:境界是很高的 當然 也就很難練了 10/23 21:25
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.250.83 (04/10 10:12)
※ ilanese:轉錄至看板 Chi-Gong 04/10 10:17
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.250.83 (04/10 10:21)