作者ilanese (10月10日有新作)
看板meditation
标题[闲聊] 静坐时肢体会动的问题
时间Mon Oct 19 23:21:18 2009
静坐时肢体会动的原因有两种，一种是用自我暗示的
方式；另一种是身心放松後，有的人会自然动起来。
至於身心放松後，如果自己动起来，要不要让它继续
动？一派是继续让它动，另一派是不让它动。
首先说，不让它动这派，就是一开始出现动作的话，
立刻就用意念命令动作停止就行了。
继续让它动，会比较复杂，要有经验的人指导会比较
安全。因为每个人的身心状况及观念都不一样，有的人会
利多於弊，有的人弊多於利，出偏的例子其实用google也
能找到一堆，什麽怪症状都有。特别是要记得「收功」，
以免气不归元。体衰气虚的人，一开始也不要动太久、或
做太激烈的动作，以免受不了，最好在练之前，自己对自
己先下个指令，时间要练多久、以及动作不要太大。有精
神疾病或是会将这类动作赋与神秘性、宗教性、灵异性意
义的人，也建议不要练这种功法比较好。
我自己做过实验，自我暗示的话，很快就会动了，一
两分钟就开始动起来了。
至於自然动的，不是没有，但久久偶尔会发生几次，
也试过就让它自然动看看，不仅不觉得有什麽帮助，而且
反而有碍於入静，所以後来我大部分遇到这种状况时，都
是直接就用意念停止动作。
至於这种功法好不好？就结果论而言，练到身心变好
就是好，变差就是差。
但以功法来评论，会令人出偏的功法并不能算是上乘
的了，这种功法并没有练不成，起码也不会出偏的特性，
对有的人好，有的人反而变差了。
--
不一定花时间花金钱下去练什麽法门，对身心最後就
会有好结果，虽然很多人是这样子想的，但实际上却不是
。
※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.233.196 (10/19 23:37)
1F：推 DLCSEA:我自己也是 暗示自己动 就会动 意念告诉他不动 自然就会止 10/20 00:53
2F：→ lamda:其实那不完全是用暗示来解释 太极拳里讲到用意不用力 10/20 11:06
3F：→ lamda:要求的动作原理 就是要百分之百由内心的意念（或者说暗示） 10/20 11:07
4F：→ lamda:来带动身体的运作 这时发出来的力量 会是非常强大 10/20 11:07
5F：→ lamda:而且可以被精确的以物理方式测量出来 10/20 11:07
6F：→ lamda:拳经理面是说以意导气 以气运身 用意不用力 动手非太极 10/20 11:08
7F：→ lamda:所以 当你内气品质有了足够的强度时 你的心念就会带动气的 10/20 11:08
8F：→ lamda:运作 而气的运作又会带动身体的动作 所以产生 10/20 11:08
9F：→ lamda:暗示-->造成身体的移动 某些部分是个真实的存在 10/20 11:10
10F：→ lamda:心气相依 心能御气 气能运身 心气身 当然是会互相关连 10/20 11:11
11F：→ lamda:各大内家拳种 要练到精微深奥处 也都是在练这东西 10/20 11:12
12F：→ lamda:甚至还会要求务令心气形神合一 结合动作与意念 来发出 10/20 11:13
13F：→ lamda:更强大的打击力量 所以说心气身三者的关系也早就被内家拳 10/20 11:14
14F：→ lamda:肯定 甚至各自发展出独特的功法来追求完整统合以求其神力 10/20 11:14
15F：→ lamda:以上 是针对暗示而产生动作所试图做出的个人解释...XD 10/20 11:25
16F：→ ilanese:用暗示很快的，一两分钟就行了。自然动的，久久偶尔一次。 10/20 11:31
17F：→ ilanese:这是我的经验谈，不需要什麽复杂的理论去解释。 10/20 11:31
18F：→ ilanese:还有也不需要去扯到什麽拳经，要扯的话，义和团也很会扯， 10/20 11:33
19F：→ ilanese:「念咒语。法真言。升黄表。敬香烟。请下各洞诸神仙。仙出 10/20 11:34
20F：→ ilanese:洞。神下山。附着人体把拳传。兵法艺。都学全。要平鬼子不 10/20 11:35
21F：→ ilanese:费难。」扯到整个中国差点被外国瓜分…… 10/20 11:35
有图为证，义和团当时的传单：
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/File:Boxerspamphlet.png
※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.232.42 (10/20 11:35)
22F：→ lamda:暗示要能够真正在身体产生表现的结果 我认为还是得要有 10/20 12:20
23F：→ lamda:达到某种程度以上的能量才行 以我派太极为例 10/20 12:22
24F：→ lamda:刚开始练也是闷到不行 根本无法体会什麽叫以心行气以气运身 10/20 12:22
25F：→ lamda:还有该怎样用意念来带动身体 直到後来接触其他练气法门 10/20 12:22
26F：→ lamda:「累积」了一些能量後 回头来练才发现以前作不到的现在怎麽 10/20 12:23
27F：→ lamda:变的轻而易举 也开始比较能够感觉到某些招式时体内的气行 10/20 12:24
28F：→ lamda:路线 当然 也许也可以说 经过这些年的历练 10/20 12:24
29F：→ lamda:我自我暗示的能力又更增加了也不一定 well 10/20 12:25
30F：→ lamda:总之我以为把任何现象化约为「暗示」 的理论来统一解释 10/20 12:26
31F：→ lamda:有些时候并不是那麽客观就是 当然这点就像一个中国各自表述 10/20 12:26
32F：→ lamda:一样是没有交集的 如此也只能各抒己见各取所需各行其道就是 10/20 12:27
33F：→ lamda:不过 刚刚才发现前面所提到的内容 10/20 13:00
34F：→ lamda:大多是属於运用自己意念来加压的有为法 10/20 13:00
35F：→ lamda:这与本版讨论倾向无念无为法的方向好像差很多......冏 10/20 13:00
36F：→ ilanese:那个肢体摆动的东西，要归类的话，是一种动功了。只是静坐 10/20 13:18
37F：→ ilanese:时有人或许会出现这种现象，才提出我的看法。 10/20 13:19
38F：→ ilanese:这种肢体摆动的东西，会不会让气通？理论上应该也是会的， 10/20 13:20
39F：→ ilanese:就如同像外丹功一般，你一直摆动部分肢体，久而久之，也会 10/20 13:21
40F：→ ilanese:觉得有麻麻的感觉，那也是一种气感。 10/20 13:21
41F：→ ilanese:但代价就是那是一种消耗性的功法，你必须一直摆动着肢体才 10/20 13:22
42F：→ ilanese:有那个效果，体衰气虚的人如果就这样子让他的肢体不断地自 10/20 13:22
43F：→ ilanese:然摆动，一开始就摆动着几个小时，也算是激烈运动，有的人 10/20 13:23
44F：→ ilanese:就会出问题了。 10/20 13:23
45F：→ ilanese:所以，我本文里也有提到一些自我的暗示方法，来作为保护自 10/20 13:24
46F：→ ilanese:己的方式。 10/20 13:25
47F：→ ilanese:只是就我个人看法，我认为与其放任地让肢体去摆动，不如去 10/20 13:26
48F：→ ilanese:学一些动功还比较缓和一点，时间和力道都可以自己拿捏。 10/20 13:26
49F：→ ilanese:科科！真正练那种功的人，那种肢体动作多半只能用疯狂来形 10/20 13:28
50F：→ ilanese:容而已，而且还有人练到出偏，练到停不下来…… 10/20 13:29
51F：→ ilanese:无论如何，就静坐的原理而言，身体是不应该动的，否则那就 10/20 13:30
52F：→ ilanese:不是静坐了，还有要练那种功，就去宽阔的场地练比较好。 10/20 13:30
53F：推 DLCSEA:以静坐来说 有为法与无为法 都有人练 10/20 15:21
54F：→ DLCSEA:太极拳 比较倾向 有为吧.. 10/20 15:22
55F：→ DLCSEA:当然我现在练的这派太极拳 也是纯以心而行 有人笑称观想拳 10/20 15:23
56F：→ lamda:太极拳是有为法没错 因为功法中有存想 意念导引结合动作 10/23 21:19
57F：→ lamda:又太极拳的动与自发功的动是不ㄧ样的 10/23 21:20
58F：→ lamda:ㄧ者以意领气已气运身 怎麽动 动到哪 何时开始何时停止 10/23 21:21
59F：→ lamda:全由自己意念主宰 自发功的动完全不是由意志控制的 10/23 21:21
60F：→ lamda:太极拳练到高段之後会有延年益寿 精神健旺之效 10/23 21:22
61F：→ lamda:自发功的动是种消耗 是种能量的流失 久动容易出偏 10/23 21:23
62F：→ lamda:因为是属於毫无功法的盲动 这个动作是由什麽来引动的也不知 10/23 21:23
63F：→ lamda:而且 太极拳还是根据道家命学理论发展出来的高段动功 10/23 21:24
64F：→ lamda:它可以说是正宗道家命功之ㄧ 追求的是在动中入静 10/23 21:25
65F：→ lamda:境界是很高的 当然 也就很难练了 10/23 21:25
※ 编辑: ilanese 来自: 61.216.250.83 (04/10 10:12)
※ ilanese:转录至看板 Chi-Gong 04/10 10:17
※ 编辑: ilanese 来自: 61.216.250.83 (04/10 10:21)