2024/02/23 中時新聞網 吳慧芬 每天煮菜的媽媽，都希望買回家的蔬菜農藥越少越好，營養師程涵宇整理了最新出爐「台 灣10種最乾淨蔬菜」，結果發現不結球萵苣（A菜）、小松菜、龍鬚菜、結球萵苣（美生 菜）、扁蒲、竹筍、茭白筍這7種蔬菜，農藥殘留都是零檢出，並列最乾淨蔬菜冠軍。 程涵宇在臉書粉專PO文指出，這項「台灣10種最乾淨蔬菜」，是根據農業部110年度水果 農產品農藥殘留監測研究成果報告，檢驗單位執行蔬果農藥殘留檢驗，都採最嚴格的標準 ，蔬果均帶皮或帶殼且未經清洗，且依該年度衛生福利部公告方法進行農藥殘留分析，非 常具有可信力。 台灣10種「最乾淨蔬菜」名單與農藥檢出率如下：不結球萵苣0%（A菜） 小松菜0%、龍鬚菜0%、結球萵苣0%（美生菜）、扁蒲0%、竹筍0%、茭白筍0%、玉米筍0.6% 、小黃瓜0.4%、絲瓜0.7%。 程涵宇指出，此次驗扁蒲、竹筍不合格為0%，絲瓜不合格率也小於1%，實在是非常優秀， 吃菜顧健康吃進保護力，大家要多吃菜菜。 至於蔬果怎麼清洗才乾淨？程涵宇指出，要邊浸泡加邊沖洗共15分鐘，浸泡可幫助，可能 殘留的水溶性農藥溶出，沖洗可除去蔬果表面微量化學物質、細菌以及縫隙中的污垢，同 時將溶出在水中的農藥帶走，不管是葉菜、包葉菜、花菜、蔥韭、豆菜、瓜類、莓果、帶 皮水果都適用。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240223000008-260418?chdtv -- [閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時，才去辦結婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》 2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》 3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》 一般情況，<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力"，將比<單姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>，已經<比較吃虧>，不願出去工作賺錢! --

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