2024/02/23 中时新闻网 吴慧芬 每天煮菜的妈妈，都希望买回家的蔬菜农药越少越好，营养师程涵宇整理了最新出炉「台 湾10种最乾净蔬菜」，结果发现不结球莴苣（A菜）、小松菜、龙须菜、结球莴苣（美生 菜）、扁蒲、竹笋、茭白笋这7种蔬菜，农药残留都是零检出，并列最乾净蔬菜冠军。 程涵宇在脸书粉专PO文指出，这项「台湾10种最乾净蔬菜」，是根据农业部110年度水果 农产品农药残留监测研究成果报告，检验单位执行蔬果农药残留检验，都采最严格的标准 ，蔬果均带皮或带壳且未经清洗，且依该年度卫生福利部公告方法进行农药残留分析，非 常具有可信力。 台湾10种「最乾净蔬菜」名单与农药检出率如下：不结球莴苣0%（A菜） 小松菜0%、龙须菜0%、结球莴苣0%（美生菜）、扁蒲0%、竹笋0%、茭白笋0%、玉米笋0.6% 、小黄瓜0.4%、丝瓜0.7%。 程涵宇指出，此次验扁蒲、竹笋不合格为0%，丝瓜不合格率也小於1%，实在是非常优秀， 吃菜顾健康吃进保护力，大家要多吃菜菜。 至於蔬果怎麽清洗才乾净？程涵宇指出，要边浸泡加边冲洗共15分钟，浸泡可帮助，可能 残留的水溶性农药溶出，冲洗可除去蔬果表面微量化学物质、细菌以及缝隙中的污垢，同 时将溶出在水中的农药带走，不管是叶菜、包叶菜、花菜、葱韭、豆菜、瓜类、莓果、带 皮水果都适用。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240223000008-260418?chdtv -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! --

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