超強養生蔬菜是它！醫激推：防癌還降膽固醇 2023/12/23 中時新聞網 方翊倩 蔬菜總類多且營養豐富，內科醫師傅裕翔大推青花菜，直呼是「超強養生蔬菜」，營養成 分居冠，富含維生素、礦物質、膳食纖維及蛋白質等，可以改善便秘、降低膽固醇，甚至 能預防癌症。 傅裕翔在臉書發文表示，如果只能推薦1種青菜，不論以醫生或是廚師的角度，他都推薦 「青花菜」，因為青花菜是蔬菜當中的營養冠軍，營養素豐富又齊全，可以一次補足，他 和家人每周至少吃1次青花菜。 傅裕翔指出，青花菜富含維生素A、C，以及鈣、磷、鐵、鈉等礦物質；綠色的花椰菜比白 色的更營養，在膳食纖維、蛋白質、維生素A、C及β-胡蘿蔔素等營養上都更突出。 至於青花菜對人體的好處，傅裕翔表示，豐富的纖維質能幫助消化、改善便秘；減少血液 中的三酸甘油脂和壞膽固醇形成，有助降低膽固醇；另外研究證實青花菜能抑制腫瘤形成 ，預防口腔癌及胃癌。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231223001436-260418?chdtv -- 小孩雙性: 尊重女性第一步！ (婚前，或生小孩前，請兩人先溝通好: 小孩雙性！！！) [新聞] 阿根廷政府大力推動《雙姓制》2008年2月3日 https://reurl.cc/Eo4050 Re: [問題] 若離婚之後的生活 (只是〈耍賤〉程度問題) https://reurl.cc/Eo409K [閒聊] 若你是"女人" 你會想結婚嗎？ https://reurl.cc/019qrb 《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 https://reurl.cc/y7Y8qO 求婚？？？ 求妳"幫夫家"生小孩？ 求妳在夫家過除夕？求妳在夫家過〈養女般？〉生活? --

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