超强养生蔬菜是它！医激推：防癌还降胆固醇 2023/12/23 中时新闻网 方翊倩 蔬菜总类多且营养丰富，内科医师傅裕翔大推青花菜，直呼是「超强养生蔬菜」，营养成 分居冠，富含维生素、矿物质、膳食纤维及蛋白质等，可以改善便秘、降低胆固醇，甚至 能预防癌症。 傅裕翔在脸书发文表示，如果只能推荐1种青菜，不论以医生或是厨师的角度，他都推荐 「青花菜」，因为青花菜是蔬菜当中的营养冠军，营养素丰富又齐全，可以一次补足，他 和家人每周至少吃1次青花菜。 傅裕翔指出，青花菜富含维生素A、C，以及钙、磷、铁、钠等矿物质；绿色的花椰菜比白 色的更营养，在膳食纤维、蛋白质、维生素A、C及β-胡萝卜素等营养上都更突出。 至於青花菜对人体的好处，傅裕翔表示，丰富的纤维质能帮助消化、改善便秘；减少血液 中的三酸甘油脂和坏胆固醇形成，有助降低胆固醇；另外研究证实青花菜能抑制肿瘤形成 ，预防口腔癌及胃癌。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231223001436-260418?chdtv -- 小孩双性: 尊重女性第一步！ (婚前，或生小孩前，请两人先沟通好: 小孩双性！！！) [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 https://reurl.cc/Eo4050 Re: [问题] 若离婚之後的生活 (只是〈耍贱〉程度问题) https://reurl.cc/Eo409K [闲聊] 若你是"女人" 你会想结婚吗？ https://reurl.cc/019qrb 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 https://reurl.cc/y7Y8qO 求婚？？？ 求你"帮夫家"生小孩？ 求你在夫家过除夕？求你在夫家过〈养女般？〉生活? --

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