大腸癌患者不愛蔬果！醫推1食材 竟改善腸道還降膽固醇 2023/10/04 中時新聞網 郭冀銘 一名65歲女性因排便異常接受大腸鏡檢查，結果在腸道內發現大量息肉，最後被診斷患有 大腸癌。在罹病後，醫師叮嚀患者應增加膳食纖維攝取，然而對方從年輕時就不太喜歡吃 蔬果，所以就請其試著多食用黑、白木耳。持續吃了一段時間後，當她回診追蹤時，不僅 發現腸道健康有明顯改善，連膽固醇和體重也都下降。 腎臟科醫師洪永祥在《健康好生活》節目中提到，該名65歲女性原本有長期便秘的困擾， 但後來突然出現糞便稀疏的狀況，且伴隨裡急後重的感覺，即有便意，想上卻又上不出來 ，就診發現糞便有潛血情形，便進一步去做大腸鏡檢查，結果確診罹患大腸癌。 洪永祥提到，該患者在罹病後，大腸直腸外科的醫師就叮嚀，日常飲食要多吃膳食纖維， 然而她從年輕時就不太喜歡吃蔬果，於是他就建議對方要不要嘗試吃黑、白木耳看看，不 妨煮黑白木耳湯當作飯後甜點。 按此飲食調整持續一段時間後，洪永祥表示，當該患者再次回診追蹤時，不僅醫師發現腸 道健康有明顯改善，大腸呈現粉嫩狀態很漂亮，還讓患者意想不到的是，其膽固醇和體重 皆有下降。 藉由此案例，洪永祥也特別推崇黑、白木耳的益處，形容它們為現代人飲食的解藥。他說 明，黑、白木耳熱量低且富含膳食纖維，是減重者的理想選擇。黑木耳有「素中之葷」美 稱，含鐵量相當高，為豬肝的5倍之多，另外還含蛋白質、維生素B群、鈣、鎂等；而白木 耳的熱量更低，含維生素A、B群、C、鉀、磷，對止咳化痰、降膽固醇、防便祕都有效。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231004002470-260418?chdtv -- 小孩姓氏ＡＡ制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新聞] 岳父母要求一個孩子跟女方姓! 呂秋遠律師解答: https://reurl.cc/ZWeKA6 [新聞] 第二胎從〈母姓〉 54％陸人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新聞] 女人出頭天 未來英國王位繼承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。 --

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