大肠癌患者不爱蔬果！医推1食材 竟改善肠道还降胆固醇 2023/10/04 中时新闻网 郭冀铭 一名65岁女性因排便异常接受大肠镜检查，结果在肠道内发现大量息肉，最後被诊断患有 大肠癌。在罹病後，医师叮咛患者应增加膳食纤维摄取，然而对方从年轻时就不太喜欢吃 蔬果，所以就请其试着多食用黑、白木耳。持续吃了一段时间後，当她回诊追踪时，不仅 发现肠道健康有明显改善，连胆固醇和体重也都下降。 肾脏科医师洪永祥在《健康好生活》节目中提到，该名65岁女性原本有长期便秘的困扰， 但後来突然出现粪便稀疏的状况，且伴随里急後重的感觉，即有便意，想上却又上不出来 ，就诊发现粪便有潜血情形，便进一步去做大肠镜检查，结果确诊罹患大肠癌。 洪永祥提到，该患者在罹病後，大肠直肠外科的医师就叮咛，日常饮食要多吃膳食纤维， 然而她从年轻时就不太喜欢吃蔬果，於是他就建议对方要不要尝试吃黑、白木耳看看，不 妨煮黑白木耳汤当作饭後甜点。 按此饮食调整持续一段时间後，洪永祥表示，当该患者再次回诊追踪时，不仅医师发现肠 道健康有明显改善，大肠呈现粉嫩状态很漂亮，还让患者意想不到的是，其胆固醇和体重 皆有下降。 藉由此案例，洪永祥也特别推崇黑、白木耳的益处，形容它们为现代人饮食的解药。他说 明，黑、白木耳热量低且富含膳食纤维，是减重者的理想选择。黑木耳有「素中之荤」美 称，含铁量相当高，为猪肝的5倍之多，另外还含蛋白质、维生素B群、钙、镁等；而白木 耳的热量更低，含维生素A、B群、C、钾、磷，对止咳化痰、降胆固醇、防便秘都有效。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231004002470-260418?chdtv -- 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://reurl.cc/ZWeKA6 [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --

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