健康網》食物酵素在哪裡？ 北農推吃「這三樣」水果 2023/05/26 10:41 〔健康頻道／綜合報導〕酵素對人體很重要，生活中要如何補充呢？臺北農產運銷公司指 出，除了在人體產生的消化酵素以外，許多生食也含有食物酵素，日常生活中最容易取得 的新鮮生食就是蔬菜與水果，推薦鳳梨、木瓜以及香蕉，其含有的酵素能幫助食物消化分 解與吸收。 北農在臉書粉專「臺北農產」發文表示，因人體能量運作必需有酵素的幫忙，才能進行消 化吸收、新陳代謝、分解毒素等。酵素是穿針引線的重要功臣，人體須有數千種的體內酵 素，才能維持生命活動。 酵素三大類 代謝酵素：在人體血液組織器官中運作。 消化酵素：人體所產生，幫助消化的酵素。 食物酵素：生食裡含有這種酵素。 常見的食物酵素 鳳梨酵素：幫助蛋白質吸收。 木瓜酵素：分解肉類組織。 香蕉酵素：有分解澱粉的效用。 北農提醒，日常生活中最容易取得的新鮮生食，就是蔬菜與水果，天天五蔬果，選當季在 地、挑色彩多樣、吃原態水果，攝取多元營養素，一起吃出健康好生活。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4310619 -- 小孩姓氏ＡＡ制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新聞] 岳父母要求一個孩子跟女方姓! 呂秋遠律師解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u [新聞] 第二胎從〈母姓〉 54％陸人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev [新聞] 女人出頭天 未來英國王位繼承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww [閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉！！！ http://tinyurl.com/jfohjfu 《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。 --

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