地瓜葉「不是地瓜的葉子」 醫揭驚人身世：多吃有4好處 2023/05/17 中時新聞網 陳駿碩 你知道地瓜葉不是一般食用地瓜長出來的葉子嗎？醫師傅裕翔分享地瓜葉鮮為人知的身世 ，其實是由「葉用甘藷」特地培育出來供民眾食用，和一般食用地瓜的葉子有很大區別。 而多吃地瓜葉不僅能改善消化功能，還有穩定血壓、血糖等4大好處。 適逢地瓜葉產季，五股翔展診所院長傅裕翔在臉書粉專發文分享，「地瓜葉」其實不是我 們常吃的地瓜生長出來的葉子，一般食用地瓜雖然也會長葉子，但其纖維較粗，吃起來口 感不佳，我們吃的地瓜葉是「葉用甘藷」專門栽種出來的品種。 傅裕翔分享吃地瓜葉的4大好處，其富含的膳食纖維能促進腸胃道功能，增加飽腹感、減 少進食量和維持健康體重；再者，地瓜葉裡含有葉黃素和玉米黃素，能保護眼睛細胞，減 少藍光的傷害，其中的維生素A也能避免罹患夜盲症。 不僅如此，地瓜葉中也有豐富的維生素K和植化素，分別能穩定血壓和血糖，維生素K也有 幫助凝血的功能，可減緩女性經期來臨時的不適。 營養師彭逸姍也曾在粉專《愛健康營養師 珊珊》發文指出，地瓜葉富含膳食纖維，每100 公克就有3.3公克，是高麗菜的3倍之多，而膳食纖維能刺激大腸壁肌肉蠕動，進而推送糞 便，建議有便秘問題的民眾可以嘗試多吃地瓜葉改善症狀。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230517005106-263301?chdtv -- 現代女人: 可常回娘家(可100%孝順娘家) 古代/傳統媳婦: 很少回娘家(不怎孝順娘家) 現代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/傳統媳婦: 拿聘金 (被嫁[賣]到夫家？) 現代女人: 有人１００% <沒靠夫家>養 古代/傳統媳婦: <婚後> 取/用/住公婆家資源 現代女人: 有存款 有經濟能力 買車 買房 古代/傳統媳婦: 現代女人: 小孩雙姓 (如 臉書祖克伯夫妻) 古代/傳統媳婦: 小孩大部份從父姓 [大陸] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 2011/4/17 https://tinyurl.com/y4vh3kyc --

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