「金針菇總是明天見」原因曝 有5症狀是警訊 2023/04/04 中時新聞網 施春美 金針菇常會在人吃完的隔天排便時原形排出，被戲稱為「明天見」，農委會在其臉書粉專 發文表示，金針菇含有人類腸胃無法完全分解的膳食纖維，但即使如此，人仍能從烹調與 咀嚼過程吸收到營養。營養師則提醒，大便有殘渣若合併有持續性腹瀉、不明原因的體重 減輕、發燒、疼痛、排便習慣改變，恐是健康警訊。 農委會在其臉書粉專表示，金針菇是一種真菌，細胞壁含有結構紮實的幾丁質多醣體，是 一種膳食纖維，人類的腸胃系統沒辦法將其完全分解消化，這就是為何吃金針菇後的隔天 很有可能在廁所又見到它。 農委會並表示，即使金針菇不易被完全消化，但在烹煮與人體咀嚼金針菇的過程中，金針 菇的水溶性多醣與胺基酸等營養素已被釋放出來，人體藉由消化道吸收到這些營養素，所 以隔天看到的金針菇只是一些無法被完全消化的膳食纖維。 營養師李婉萍在其個人網站表示，人若吃到高纖維的食物也會在排便時看到食物殘影，多 半是因為纖維無法被膽汁、胰液等消化酶分解，也有可能是因為缺乏充分咀嚼，消化酶難 以發揮作用，建議以細嚼慢嚥來改善。 李婉萍並提醒，若合併有持續性腹瀉、不明原因體重減輕、發燒、疼痛或排便習慣改變， 可能是某種健康狀況的警訊，務必就醫檢查。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230404002150-260418?chdtv -- [閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時，才去辦結婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7 1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》 2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》 3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》 一般情況，<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力"，將比<單姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>，已經<比較吃虧>，不願出去工作賺錢! --

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