作者skygazing (who)
看板love-vegetal
標題[閒聊] 素食者染疫後的飲食調理
時間Tue Jul 5 22:57:07 2022
想請問版上是否有人有相關的經驗呢？
剛解隔離一個禮拜，氣色實在是很差..
在蝦皮看了一堆保健食品
卻也不太知道要買什麼較適合
有看到一款是寫某牌子的nad說對腦霧蠻有效的 還有蜂膠清肺的..
(以上兩個都是寫全素)
聽起來很有吸引力 但上述nad看到他下面寫的是維生素B複合物
想說跟普通B群到底差異在哪裡呢？....
染疫後大家的飲食有加強哪方面 可以較快恢復嗎？
感謝大家的分享！
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1F：推 ppp210218ccc: 好好運動 作息正常 飲食均衡 多多曬太陽 很快就恢 07/05 22:58
2F：→ ppp210218ccc: 復了 07/05 22:58
3F：推 g1379: 同上，營養可以多吃堅果 B群 維他命C高的食物，均衡飲食最 07/05 23:23
4F：→ g1379: 重要 07/05 23:23
5F：推 g1379: 或氣色也可以考慮正官庄人蔘系列 或是石榴汁，官網有標素別 07/05 23:25
6F：→ skygazing: 非常謝謝！ 07/05 23:28
7F：推 yentingeric: 依中醫看法，每個人體質不一樣。建議去詢求中醫，依 07/06 00:14
8F：→ yentingeric: 體質調整身體，詢問吃合適飲食。 07/06 00:14
9F：推 luismars: 為了醫療因素先處理再考慮素不素吧，拖不得呀... 07/06 04:16
10F：推 evanzxcv: 素食者染疫症狀通常都輕微很多，正常飲食就好了，然後蜂 07/06 13:38
11F：→ evanzxcv: 膠寫全素是在搞笑吧，vegan不能吃啊 07/06 13:38
12F：推 papafrita: 多吃綜合堅果 記得要無鹽的哦 07/06 13:48
13F：推 maluko411: 補充維生素B/C/D＆多喝水 07/06 15:57
14F：推 Acoustics: 不知道你及講哪牌 砍商品評價通常有抱住 07/06 20:08
15F：→ Acoustics: *幫助 07/06 20:08
16F：→ Acoustics: 加強~ 蛋白質 07/06 20:10
17F：→ Dasiqwai: 蜂膠是蜜蜂生產出來的，並不能稱為「全素」吧？ 07/07 22:05
18F：→ Dasiqwai: 就像牛奶是乳牛生產的，叫「奶素」，蜂膠至少是……「 07/07 22:05
19F：→ Dasiqwai: 蜂素」吧XD 07/07 22:05
20F：→ Dasiqwai: 我覺得睡眠充足+飲食均衡+攝取足量水份是最好的恢復方 07/07 22:05
21F：→ Dasiqwai: 法，最多就補充綜合維生素之類的 07/07 22:05
22F：→ Dasiqwai: 運動如果體虛可以先暫緩 07/07 22:05
24F：→ ytwu: tml 芳療板看到這篇 07/08 01:32
26F：推 evanzxcv: 我個人極端不建議運動暫緩，尤其如果本來就有規律運動習 07/10 13:51
27F：→ evanzxcv: 慣，繼續規律運動對排除病毒殘渣和緩解遺留下來的過敏症 07/10 13:51
28F：→ evanzxcv: 狀有很大的幫助。只要把最高強度的訓練或比賽(會到筋疲 07/10 13:51
29F：→ evanzxcv: 力竭甚至動用很大意志力才能完成)減少強度或拿掉就好。 07/10 13:51
30F：→ evanzxcv: 如果只因為不舒服就不運動，到時候因不運動造成的心肺能 07/10 13:51
31F：→ evanzxcv: 力和肌力衰退，會遠遠大於染疫本身，然後很多人又錯誤的 07/10 13:52
32F：→ evanzxcv: 歸咎於染疫後遺症，繼續鼓吹大家康復後不要運動，變成惡 07/10 13:52
33F：→ evanzxcv: 性循環！ 07/10 13:52
34F：→ skygazing: 非常感謝各位的回覆~的確全素認知有太多差異.在網路查 07/29 23:21
35F：→ skygazing: 了蜂膠到底是不是素的 看起來覺得應該是素的 就買了XD 07/29 23:22
36F：推 shine303: 多喝熱水~少喝冰涼東西! 對氣管會比較好 10/17 09:24
37F：推 bslh2001: 均衡飲食 多喝熱水 10/28 09:32