作者skygazing (who)
看板love-vegetal
标题[闲聊] 素食者染疫後的饮食调理
时间Tue Jul 5 22:57:07 2022
想请问版上是否有人有相关的经验呢？
刚解隔离一个礼拜，气色实在是很差..
在虾皮看了一堆保健食品
却也不太知道要买什麽较适合
有看到一款是写某牌子的nad说对脑雾蛮有效的 还有蜂胶清肺的..
(以上两个都是写全素)
听起来很有吸引力 但上述nad看到他下面写的是维生素B复合物
想说跟普通B群到底差异在哪里呢？....
染疫後大家的饮食有加强哪方面 可以较快恢复吗？
感谢大家的分享！
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1F：推 ppp210218ccc: 好好运动 作息正常 饮食均衡 多多晒太阳 很快就恢 07/05 22:58
2F：→ ppp210218ccc: 复了 07/05 22:58
3F：推 g1379: 同上，营养可以多吃坚果 B群 维他命C高的食物，均衡饮食最 07/05 23:23
4F：→ g1379: 重要 07/05 23:23
5F：推 g1379: 或气色也可以考虑正官庄人蔘系列 或是石榴汁，官网有标素别 07/05 23:25
6F：→ skygazing: 非常谢谢！ 07/05 23:28
7F：推 yentingeric: 依中医看法，每个人体质不一样。建议去询求中医，依 07/06 00:14
8F：→ yentingeric: 体质调整身体，询问吃合适饮食。 07/06 00:14
9F：推 luismars: 为了医疗因素先处理再考虑素不素吧，拖不得呀... 07/06 04:16
10F：推 evanzxcv: 素食者染疫症状通常都轻微很多，正常饮食就好了，然後蜂 07/06 13:38
11F：→ evanzxcv: 胶写全素是在搞笑吧，vegan不能吃啊 07/06 13:38
12F：推 papafrita: 多吃综合坚果 记得要无盐的哦 07/06 13:48
13F：推 maluko411: 补充维生素B/C/D＆多喝水 07/06 15:57
14F：推 Acoustics: 不知道你及讲哪牌 砍商品评价通常有抱住 07/06 20:08
15F：→ Acoustics: *帮助 07/06 20:08
16F：→ Acoustics: 加强~ 蛋白质 07/06 20:10
17F：→ Dasiqwai: 蜂胶是蜜蜂生产出来的，并不能称为「全素」吧？ 07/07 22:05
18F：→ Dasiqwai: 就像牛奶是乳牛生产的，叫「奶素」，蜂胶至少是……「 07/07 22:05
19F：→ Dasiqwai: 蜂素」吧XD 07/07 22:05
20F：→ Dasiqwai: 我觉得睡眠充足+饮食均衡+摄取足量水份是最好的恢复方 07/07 22:05
21F：→ Dasiqwai: 法，最多就补充综合维生素之类的 07/07 22:05
22F：→ Dasiqwai: 运动如果体虚可以先暂缓 07/07 22:05
24F：→ ytwu: tml 芳疗板看到这篇 07/08 01:32
26F：推 evanzxcv: 我个人极端不建议运动暂缓，尤其如果本来就有规律运动习 07/10 13:51
27F：→ evanzxcv: 惯，继续规律运动对排除病毒残渣和缓解遗留下来的过敏症 07/10 13:51
28F：→ evanzxcv: 状有很大的帮助。只要把最高强度的训练或比赛(会到筋疲 07/10 13:51
29F：→ evanzxcv: 力竭甚至动用很大意志力才能完成)减少强度或拿掉就好。 07/10 13:51
30F：→ evanzxcv: 如果只因为不舒服就不运动，到时候因不运动造成的心肺能 07/10 13:51
31F：→ evanzxcv: 力和肌力衰退，会远远大於染疫本身，然後很多人又错误的 07/10 13:52
32F：→ evanzxcv: 归咎於染疫後遗症，继续鼓吹大家康复後不要运动，变成恶 07/10 13:52
33F：→ evanzxcv: 性循环！ 07/10 13:52
34F：→ skygazing: 非常感谢各位的回覆~的确全素认知有太多差异.在网路查 07/29 23:21
35F：→ skygazing: 了蜂胶到底是不是素的 看起来觉得应该是素的 就买了XD 07/29 23:22
36F：推 shine303: 多喝热水~少喝冰凉东西! 对气管会比较好 10/17 09:24
37F：推 bslh2001: 均衡饮食 多喝热水 10/28 09:32