吃素還是雜食對身體比較好？ 雙胞胎兄弟實驗12周結果曝 2021-12-07 11:54 聯合新聞網 / 綜合報導 英國一對同卵雙胞胎探險家雨果（Hugo Turner）和羅斯（Ross Turner）日前進行為期12 週的實驗，2人每天攝入相同卡路里數食物，並進行相同的健身房訓練，但雨果不能吃肉 類和乳製品，羅斯則葷素不拘，看看哪種飲食對人體較好。 雨果坦承自己花了一些時間適應吃素，最終卻感覺更有活力：「我最初幾週真的很想吃肉 、乳製品和起士。我愛起士。但我吃了更多有益健康的水果、堅果以及不含乳製品的替代 物，白天血糖水平很足夠，感覺更有能量。」 而雜食的羅斯則表示自己在健身房的表現起伏不定：「有些日子感覺非常有活力，有些日 子則欲振乏力。」 此外，雨果吃的素食餐多使用天然食材製作，羅斯則常吃到加工食品。 12週實驗結束後，2人沒有出現「巨大差異」，但吃素的雨果膽固醇指數下降，體重從84 公斤下降到82公斤，體脂從13%下降到12%。而羅斯從最初體脂13%上升到15%，增加了4.5 公斤肌肉，體重達86公斤，膽固醇指數則保持一致。 2人計劃未來食用更多植物飲食，並增加食物種類，不是只吃「不同形式的相同食物」， 他們認為最佳飲食是混和植物性和動物性的食物。 https://udn.com/news/story/6812/5943205 -- 男女都應該好好孝順自己父母! 但 怎會有人叫別人辛苦生養的女兒 孝順自己? (臉在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳婦幫她孝順? 真XX!!! 媳婦孝順娘家的時間 被"瓜分"在婆家? [新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb [新聞] (台灣) 女性45％有大專學歷 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby [新聞] 女性祖墳留位 不是不可能 2009/04/03 https://reurl.cc/Nrkz4q 自己的女兒:(婚前+婚後)都好好愛護吧! 若不窮，<婚後>別...(賣？丟？) 給夫家(養)!!! --

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