吃素还是杂食对身体比较好？ 双胞胎兄弟实验12周结果曝 2021-12-07 11:54 联合新闻网 / 综合报导 英国一对同卵双胞胎探险家雨果（Hugo Turner）和罗斯（Ross Turner）日前进行为期12 周的实验，2人每天摄入相同卡路里数食物，并进行相同的健身房训练，但雨果不能吃肉 类和乳制品，罗斯则荤素不拘，看看哪种饮食对人体较好。 雨果坦承自己花了一些时间适应吃素，最终却感觉更有活力：「我最初几周真的很想吃肉 、乳制品和起士。我爱起士。但我吃了更多有益健康的水果、坚果以及不含乳制品的替代 物，白天血糖水平很足够，感觉更有能量。」 而杂食的罗斯则表示自己在健身房的表现起伏不定：「有些日子感觉非常有活力，有些日 子则欲振乏力。」 此外，雨果吃的素食餐多使用天然食材制作，罗斯则常吃到加工食品。 12周实验结束後，2人没有出现「巨大差异」，但吃素的雨果胆固醇指数下降，体重从84 公斤下降到82公斤，体脂从13%下降到12%。而罗斯从最初体脂13%上升到15%，增加了4.5 公斤肌肉，体重达86公斤，胆固醇指数则保持一致。 2人计划未来食用更多植物饮食，并增加食物种类，不是只吃「不同形式的相同食物」， 他们认为最佳饮食是混和植物性和动物性的食物。 https://udn.com/news/story/6812/5943205 -- 男女都应该好好孝顺自己父母! 但 怎会有人叫别人辛苦生养的女儿 孝顺自己? (脸在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳妇帮她孝顺? 真XX!!! 媳妇孝顺娘家的时间 被"瓜分"在婆家? [新闻] 照顾年迈爸妈 〈女儿〉多过儿、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb [新闻] (台湾) 女性45％有大专学历 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby [新闻] 女性祖坟留位 不是不可能 2009/04/03 https://reurl.cc/Nrkz4q 自己的女儿:(婚前+婚後)都好好爱护吧! 若不穷，<婚後>别...(卖？丢？) 给夫家(养)!!! --

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