作者moshamy (每天都是新的開始)
看板love-vegetal
標題[問題] 吃素後會影響皮膚嗎?
時間Mon Nov 22 16:45:38 2021
最近開始嘗試吃素已一個月
明顯感受到下巴一直長痘痘，不確定原因
膚況變得不太穩定
也有懷疑是不是最近有吃一些甜食造成的
但最大的改變就是開始吃素，沒有吃肉類跟海鮮類
有上網查說吃素可能會讓皮膚變差，但沒有一定
請問大家有吃素皮膚改變的經驗嗎?
如果是這樣有什麼實際建議可以改善嗎QQ
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1F：推 kill7474: 我自己反而是皮膚變得非常好，其實甜食這種高碳水的精緻 11/22 20:32
2F：→ kill7474: 澱粉類容易讓身體發炎，的確有可能長痘痘哦，因為我也會 11/22 20:32
3F：→ kill7474: 這樣XDDD 11/22 20:32
4F：推 minpanda: 以前痘痘很多，吃純素原形食物的時候皮膚變很乾淨，後 11/22 20:58
5F：→ minpanda: 來開始吃各種含糖的烘焙點心就又長痘痘了，但比起尚未 11/22 20:58
6F：→ minpanda: 轉素時少很多。 11/22 20:58
7F：推 evanzxcv: 我是戒乳製品後痘痘少很多。 11/22 22:33
8F：推 f1r9a9n2k: 雖然我素吃不久，有沒有可能是鋅、蛋白質之類攝取不足 11/22 23:16
9F：→ f1r9a9n2k: 以前只吃肉的時候也沒有痘痘 11/22 23:17
10F：→ wue5610: 素食比較可能的是缺少油脂皮膚易乾燥，秋冬因油水不平衡 11/23 01:04
11F：→ wue5610: 乾燥長痘，如果體內水油平衡應該不會長痘。 11/23 01:04
12F：推 luismars: 毛囊炎衛教就是禁吃甜食，至於為什麼我來不及問醫師 11/23 01:07
13F：→ creative88: 蛋奶砂糖油 都先避QQ 11/23 15:56
14F：推 joy923: 是否有額外補充乳清蛋白？腫痘跟乳製品有關 11/24 00:39
15F：推 v792899: 有可能體質食物 有時候是排毒反應 像三健客有集吃素實驗 11/24 09:45
16F：→ v792899: 皮膚問題有變好 11/24 09:45
17F：推 lasofa: 我認識的吃素的人都是皮膚變好耶，包括我自己。吃素後除了 11/25 10:10
18F：→ lasofa: 用洗面乳洗臉外已經完全不需要保養品了，膚況還比從前塗塗 11/25 10:11
19F：→ lasofa: 抹抹時好多了! 11/25 10:11