作者kochanlove (Melancholy Melody)
看板love-vegetal
標題[問題] 飲食-懷第二胎吃什麼維持體力？
時間Mon Jul 16 20:45:28 2018
雖然這個問題好像比較適合在媽寶版上詢問
但因我是吃蛋奶素的孕婦
想說來這邊請教看看：
目前懷第二胎，發現體力下降很多，
應該是因為要照顧大寶的關係，
我知道一般孕婦可能會喝滴雞精或鰻魚精之類的來增強體力，
所以想問問素食版有沒有二胎媽媽可分享
當妳們懷孕時吃什麼維持體力呢？
P.S. 我有另外吃B群，但好像還是不夠力(囧）
然後...因為大寶目前一歲多，晚上睡眠還是時常會驚醒，所以我的睡眠品質也不是很好
（淚）
我明白最根本的方法還是要多休息，可是有小孩要照顧真的很難像懷第一胎一樣說休息就
休息啊
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1F：推 aki80: 你的B群是吃孕維嗎？可以額外補充少量素食容易缺的幾個試試 07/17 01:25
2F：→ aki80: ？ 07/17 01:25
3F：→ summertrees: 我記得有類似素的雞精這樣的產品,哪位版友記得? 07/17 08:25
4F：推 yenyen220: 有位吃蛋奶素的朋友懷孕時，我曾經去買網路上的素食者 07/17 08:56
5F：→ yenyen220: 孕婦綜合維他命送她，裡面還有由藻類提取的DHA 07/17 08:56
6F：→ aki80: 三樓那個可以逛看看素易購的保健食品類？ 07/17 10:22
7F：推 snowcs: 建議看中醫調養，但要注意一下中藥材 07/19 14:45
8F：→ Caliry: 記得補充鐵劑,血紅素不足容易貧血,更暈眩也易疲倦. 07/20 00:09
9F：推 blinkbear: 我也都是吃素後懷第二胎,體力也覺得大不如前,但是我問 07/28 16:21
10F：→ blinkbear: 下來二胎媽媽都是這樣耶！我是整個孕程奶素,多吃青菜 07/28 16:21
11F：→ blinkbear: 水果只補充葉酸跟綜維,男寶飯3685克56公分！ 07/28 16:21