作者kochanlove (Melancholy Melody)
看板love-vegetal
标题[问题] 饮食-怀第二胎吃什麽维持体力？
时间Mon Jul 16 20:45:28 2018
虽然这个问题好像比较适合在妈宝版上询问
但因我是吃蛋奶素的孕妇
想说来这边请教看看：
目前怀第二胎，发现体力下降很多，
应该是因为要照顾大宝的关系，
我知道一般孕妇可能会喝滴鸡精或鳗鱼精之类的来增强体力，
所以想问问素食版有没有二胎妈妈可分享
当你们怀孕时吃什麽维持体力呢？
P.S. 我有另外吃B群，但好像还是不够力(囧）
然後...因为大宝目前一岁多，晚上睡眠还是时常会惊醒，所以我的睡眠品质也不是很好
（泪）
我明白最根本的方法还是要多休息，可是有小孩要照顾真的很难像怀第一胎一样说休息就
休息啊
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.231.26.225
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/love-vegetal/M.1531745130.A.9D2.html
1F：推 aki80: 你的B群是吃孕维吗？可以额外补充少量素食容易缺的几个试试 07/17 01:25
2F：→ aki80: ？ 07/17 01:25
3F：→ summertrees: 我记得有类似素的鸡精这样的产品,哪位版友记得? 07/17 08:25
4F：推 yenyen220: 有位吃蛋奶素的朋友怀孕时，我曾经去买网路上的素食者 07/17 08:56
5F：→ yenyen220: 孕妇综合维他命送她，里面还有由藻类提取的DHA 07/17 08:56
6F：→ aki80: 三楼那个可以逛看看素易购的保健食品类？ 07/17 10:22
7F：推 snowcs: 建议看中医调养，但要注意一下中药材 07/19 14:45
8F：→ Caliry: 记得补充铁剂,血红素不足容易贫血,更晕眩也易疲倦. 07/20 00:09
9F：推 blinkbear: 我也都是吃素後怀第二胎,体力也觉得大不如前,但是我问 07/28 16:21
10F：→ blinkbear: 下来二胎妈妈都是这样耶！我是整个孕程奶素,多吃青菜 07/28 16:21
11F：→ blinkbear: 水果只补充叶酸跟综维,男宝饭3685克56公分！ 07/28 16:21