作者kakarrot (上床寶貝 用完報廢)
看板love-vegetal
標題[問題] 如何完全戒斷肉食
時間Fri Mar 10 21:08:05 2017
我目前開始進入素食世界有一個月的時間
因為工作地點附近只有一家素食餐廳
而且價格不便宜
所以每天晚上大概自己煮麵條配素菇罐頭吃
一星期的早午晚餐當中頂多三頓餐點有葷食
可是有些時候很想吃肉
還好可以壓抑下來
請問各位前輩
除了胎裡素之外
你們花多久時間才能真正吃全素?
我目前算是蛋奶素
真的想吃肉食的話就開youtube關於屠宰影片看
希望有一天可以成為 raw food vegan
謝謝你
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1F：推 lucybelle: 我有次沒素可吃請老闆弄素食春捲發現有肉臭味來自手套 03/11 00:09
2F：→ lucybelle: 那時候非常害怕腥味從此就不太想要碰肉 03/11 00:10
3F：推 j31089120000: 其實決定吃素到吃了約半年之後 不小心吃到葷都會 03/11 00:30
4F：→ j31089120000: 拉肚子 中間有想吃的時候就想辦法自己料理出香味 03/11 00:30
5F：→ j31089120000: 口感相似的食物(所以增進廚藝也是個好方法XD) 03/11 00:30
6F：→ noonee: 我大約花個一個月吧 沒記錯的話 03/11 03:20
7F：→ noonee: 在那一個月(還是半年?)裡我也沒吃肉 只是吃鍋邊素 03/11 03:21
8F：→ noonee: 也就是同一份菜裡面不碰肉的部份只碰青菜 03/11 03:21
9F：→ noonee: 但是後來意思到這樣沒有意義 就改成只要做菜的時候有意加 03/11 03:22
10F：→ noonee: 入肉類的菜就不知 無意(就是意外)加入的就沒關係 03/11 03:22
11F：→ noonee: 如果你是問心理上的話 我當時是想 我想吃肉 我願不願意割 03/11 03:23
12F：→ noonee: 自己的大腿小腿或任何部位一塊來滿足自己的肉食慾？ 03/11 03:24
13F：→ noonee: 實際上完全不動想吃肉的念頭也是幾年後的事了 03/11 03:24
14F：→ noonee: 甚至有一小斷時間已經完全習慣不動念想葷食 03/11 03:25
15F：→ noonee: 然後找食物的時候差點什麼都拿 等聞到味道才覺得不對XD 03/11 03:25
16F：推 limor: 我是家人先開始吃素，我就在外吃葷在家吃素，約一個月後我 03/11 06:44
17F：→ limor: 也決定吃素食時就不會想吃葷了。 03/11 06:44
18F：推 luismars: 一有壓抑的念頭就會越想吃呀...加上家人朋友會阻礙，會 03/11 09:54
19F：→ luismars: 不太快樂喔。 心中的原則先掌握清楚就好；多培養一些非 03/11 09:56
20F：→ luismars: 肉食的高端品味(咖啡、起司、葡萄酒...)，豐富"食"生活. 03/11 10:00
21F：推 jowesley: 我想你看完地球公民就不會想吃了，會想吐。 03/11 12:16
22F：推 aa428241: 三個月吧，大概忍耐三個月後面就無所謂了，因為一開始葷 03/11 12:28
23F：→ aa428241: 轉素肚子又特別容易餓，一餓就會更想吃葷的，所以建議餓 03/11 12:28
24F：→ aa428241: 了就吃，因為個人味覺可能不太好(？)吃肉時是不會覺得到 03/11 12:28
25F：→ aa428241: 特別美味，所以就會跟自己說吃了我一定也只是覺得普通， 03/11 12:28
26F：→ aa428241: 卻為了一時的嘴饞根本划不來，三個月之後就真的覺得沒差 03/11 12:28
27F：→ aa428241: 了，除非半夜想吃消夜去小七去發現沒食物可吃的狀況哈哈 03/11 12:28
28F：推 JLUzd: 男/女朋友吃素，三餐一起吃，很容易就戒斷了 03/11 15:22
29F：推 kanonehilber: 台灣素食很容易 但要是無法自己煮VEGAN就有點麻煩了 03/11 18:08
30F：→ selene79616: 初期很想吃就還是會吃，吃了就產生罪惡感（跟減肥有 03/11 21:33
31F：→ selene79616: 點像），幾次之後厭倦那種感覺，就不會想再吃了，因 03/11 21:33
32F：→ selene79616: 為不想再為了那一點口腹之慾去傷害動物，又造成自己 03/11 21:33
33F：→ selene79616: 爽那幾口卻後悔很久。 03/11 21:33
34F：→ selene79616: 另外我覺得不用對自己太苛求，因為既然已經理解肉食 03/11 21:40
35F：→ selene79616: 的殘酷，那麼走到純素的路就是必然的，只是時間長短 03/11 21:40
36F：→ selene79616: 而已。初期要是一下子對自己太嚴格，怕會很容易放棄 03/11 21:40
37F：→ selene79616: 。我從小在葷食家庭裡直到我長大，身邊人都反對的情 03/11 21:40
38F：→ selene79616: 況下，自己一個人從葷轉素花了十幾年(╯з╰)，從紅 03/11 21:40
39F：→ selene79616: 肉、白肉、海鮮、蛋奶慢慢改，而我現在是Vegan。純素 03/11 21:40
40F：→ selene79616: 主義不單是飲食而已，是一個價值觀的建立與腦內革命 03/11 21:40
41F：→ selene79616: 的過程，只要知道方向在哪，依循自己的步調終究會達 03/11 21:40
42F：→ selene79616: 成的。 03/11 21:40
43F：推 summertrees: 如果我說瞬間會不會被打?XD 03/12 00:52
44F：→ summertrees: 我奶奶過世後我開始吃素,完全適應,沒有任何想念 03/12 00:53
45F：→ summertrees: 不過過了喪期在外面聚餐都不知道怎麼說,就鍋邊素 03/12 00:53
46F：→ summertrees: 然後有一天經過菜市場突然想通了,就開始直接我吃素 03/12 00:54
47F：→ summertrees: 開始對外宣布之前,我跑去爭鮮吃了一頓壽司,作為告別 03/12 00:55
48F：→ summertrees: (因為我那時最愛吃的就是海鮮料理 日式料理) 03/12 00:56
49F：→ summertrees: 然後我就一路吃素到現在了,完全沒有困難 03/12 00:56
50F：→ summertrees: 重點是你要想通,有主動的動機,而不是被動壓抑 03/12 00:57
51F：→ summertrees: 當然我吃素的條件很好這很有關係,我有一位香積娘 XD 03/12 01:01
52F：→ summertrees: 麵條配素菇罐頭這樣完全不行啊,初期要對自己好一點 03/12 01:03
53F：→ summertrees: 等你吃習慣了,就可以隨便吃,這樣你會容易適應一點 03/12 01:04
54F：→ summertrees: 如果你可以煮麵,就去買家樂福四色蔬菜,一點豆皮什麼 03/12 01:06
55F：→ summertrees: 或者一堆高麗菜根莖類什麼,就算丟悶燒鍋都會熟 03/12 01:07
56F：→ summertrees: 而且這樣煮起來湯頭還可以,再加點昆布粉或乾海帶芽 03/12 01:09
57F：→ summertrees: 也可以丟白飯進去煮成鹹粥 03/12 01:10
58F：→ summertrees: 素料店有一種料理好的麻油猴頭菇,可以煮湯煮麵煮粥 03/12 01:11
59F：推 antigidu: 肉類真的不好吃啊 轉素食毫無困難 03/12 02:43
60F：推 qq30948: raw food vegan 是吃原汁原味的蔬果....你可以多參考YouT 03/13 01:46
61F：→ qq30948: ube 上看他們如何準備三餐的，加油 03/13 01:46
62F：推 yameide: 唯素有賣素排也不錯吃，它的素鹹酥雞連我沒吃素的老大也 03/13 09:42
63F：→ yameide: 很愛 03/13 09:42
64F：推 ytwu: 我是循序漸進，一開始配合家裡吃素，想吃葷就外食。而葷也是 03/16 04:34
65F：→ ytwu: 依種類慢慢斷掉，因為海鮮對我有很大吸引力（國中上完海底 03/16 04:35
66F：→ ytwu: 生物後會肚子餓，覺得課本裡都在介紹食物XD），所以一開始是 03/16 04:35
67F：→ ytwu: 先不吃陸上動物，後來因為實際上也很少外食很少吃到海鮮，久 03/16 04:35
68F：→ ytwu: 了就不會想吃了。我建議如果覺得戒斷很難的話，不要一開始就 03/16 04:35
69F：→ ytwu: 想我要一輩子吃素，愈不能吃會愈想吃。可以先想我這週要吃 03/16 04:35
70F：→ ytwu: 素，然後到了下週再想我這週要吃素，心理上漸漸的把肉食退出 03/16 04:35
71F：→ ytwu: 自己的菜單，久了就會覺得動物不是可食的 03/16 04:35
72F：推 shadowless: 看完屠宰影片會覺得當年決定吃素是正確的 因為我喜歡 03/18 01:03
73F：→ shadowless: 動物 應該要更早吃素才對 03/18 01:03
74F：推 rossleu: 當下就斷 03/21 09:47
75F：→ rossleu: 過舌尖三寸就沒有味道的東西 03/21 09:48
76F：推 kukuseed: 從開始想吃素到真正吃素 不到一週 不要想著吃肉就可以 05/01 01:24