※ 引述《bloodytaurus (阿密)》之銘言： : ※ 引述《banbanegg (名偵探柯熊)》之銘言： : : 是菇類吃太多沒錯 : : 但跟豆類沒有關係 : : 豆類本身purine含量極低 所以從來都不是造成痛風的元兇 : : 一直都是以訛傳訛 讓它背了黑鍋 : 請問這樣的說法是有根據的嗎 : 所以吃豆類不會痛風嗎 : 但我這裡有一張博仁醫院 : (建議如果覺得自己有痛風問題的人可以去這家醫院看診) : 費用很便宜 : 不到200元吧 : 她有寫一張專門提醒有痛風症狀的患者的 : 可食/少食/絕不能食....的名單 : 豆類佔蠻大多數在少食的項目 : 這家醫院就在力霸飯店附近 : 光復北路南京東路口 : 上網找應該有喔 我搜尋了一下， http://www.webhospital.org.tw/essay/essay.html?category=營養調理&pid=6448 (連結起來看) 因為可以分享所以我想轉載應該沒關係。 痛風病人飲食及日常生活保健 一、什麼是痛風？ 由於體內的普林代謝異常，造成高尿酸血症而尿酸結晶沈澱在關節腔內， 導致關節腫脹變形極度疼痛的關節炎，它痛時來如風，因而得名。若有痛 風症時宜在飲食及平常生活注意可減少疾病的發作。 二、痛風病宜食低普林食物： 依食物所含普林量分類： 1.含0～15毫克（可任意食用），蔬菜、水果、牛奶、蛋類、五穀類、油脂 類、硬穀果類、糖等。 2.含50～150毫克（每天僅能一種食物），豬、牛、羊的瘦肉，乾豆類、家 禽類、魚類、海產食物、乾豆類、菠菜、麥片。 3.含150毫克以上（禁止食用），沙丁魚，動物之內臟（肝、腎、腦、胰） 肉汁、肉湯、香菇、洋菇、酒及含酒飲料、尤其是啤酒。 三、日常生活注意事項： 　　1.避免喝酒或太刺激性的飲料。 　　2.各種水果可任意食用。 　　3.喝開水每天約3000C.C.以上（飲料包括在內宜多喝牛奶、豆漿）。 　　4.保持身心愉快輕鬆，因為緊張可能誘導痛風發作。 　　5.環境安靜。 　　6.避免不尋常或長途行走。 　　7.注意體重控制。 　　8.長期服用藥物而致腸胃不適或個性改變，宜返院診治。 本文由【台北市立中興醫院】提供 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.214.174