※ 引述《bloodytaurus (阿密)》之铭言： : ※ 引述《banbanegg (名侦探柯熊)》之铭言： : : 是菇类吃太多没错 : : 但跟豆类没有关系 : : 豆类本身purine含量极低 所以从来都不是造成痛风的元凶 : : 一直都是以讹传讹 让它背了黑锅 : 请问这样的说法是有根据的吗 : 所以吃豆类不会痛风吗 : 但我这里有一张博仁医院 : (建议如果觉得自己有痛风问题的人可以去这家医院看诊) : 费用很便宜 : 不到200元吧 : 她有写一张专门提醒有痛风症状的患者的 : 可食/少食/绝不能食....的名单 : 豆类占蛮大多数在少食的项目 : 这家医院就在力霸饭店附近 : 光复北路南京东路口 : 上网找应该有喔 我搜寻了一下， http://www.webhospital.org.tw/essay/essay.html?category=营养调理&pid=6448 (连结起来看) 因为可以分享所以我想转载应该没关系。 痛风病人饮食及日常生活保健 一、什麽是痛风？ 由於体内的普林代谢异常，造成高尿酸血症而尿酸结晶沈淀在关节腔内， 导致关节肿胀变形极度疼痛的关节炎，它痛时来如风，因而得名。若有痛 风症时宜在饮食及平常生活注意可减少疾病的发作。 二、痛风病宜食低普林食物： 依食物所含普林量分类： 1.含0～15毫克（可任意食用），蔬菜、水果、牛奶、蛋类、五谷类、油脂 类、硬谷果类、糖等。 2.含50～150毫克（每天仅能一种食物），猪、牛、羊的瘦肉，乾豆类、家 禽类、鱼类、海产食物、乾豆类、菠菜、麦片。 3.含150毫克以上（禁止食用），沙丁鱼，动物之内脏（肝、肾、脑、胰） 肉汁、肉汤、香菇、洋菇、酒及含酒饮料、尤其是啤酒。 三、日常生活注意事项： 　　1.避免喝酒或太刺激性的饮料。 　　2.各种水果可任意食用。 　　3.喝开水每天约3000C.C.以上（饮料包括在内宜多喝牛奶、豆浆）。 　　4.保持身心愉快轻松，因为紧张可能诱导痛风发作。 　　5.环境安静。 　　6.避免不寻常或长途行走。 　　7.注意体重控制。 　　8.长期服用药物而致肠胃不适或个性改变，宜返院诊治。 本文由【台北市立中兴医院】提供 --

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