※ 引述《babytalk (愛的小胖)》之銘言： : ※ 引述《craymond (fatty)》之銘言： : : 小弟我之前有吃過2個月全素 : : 覺得腸胃很舒服 不會有消化不良的問題 : : 不過有一個問題 : : 會沒力氣耶 (順便一提 我那兩個月是連零食 含糖飲料也沒喝) : : 後來覺得不太行 就折終變成少吃肉 : : 板上的各位 你們有類似的問題嗎? : : ps:我很喜歡打籃球 : 我也是喜歡運動的 : 的確蔬果類吃得比較多的話 : 會沒力氣 : 所以我建議你多吃蛋白質高的 : 如果你是奶蛋素 : 雞蛋跟牛奶起司多吃點 : 如果不是的話 : 就豆類製品和豆腐多吃點 : 蛋白質多攝取應該就不會這樣了 我也是打排球的 可能是我從小就吃素吃習慣了吧 我不常喝牛奶和吃蛋 也不會覺得沒力氣 而且還比一般的女生有力氣喔 練體能的時候都撐得住 也可能是我不偏食的關係吧 (不過練球練到一半肚子就會餓了;p) 而且身體超好 一年頂多感冒1.2次 也不常被蚊子叮 我同學室友都很羨慕咧 可能跟體質也有關係吧 ^^ -- Hitman O... 他可以讓自己在不受傷害的情況下殺一個人 卻無法在不受傷害的情況下愛一個人...... --

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