作者zscsz (小z)
看板lostsleep
標題[問題] dtms治療失眠有效嗎?
時間Mon Dec 22 20:05:18 2025
各位好，我媽近幾個月失眠很嚴重
不確定是不是因為更年期的關係？
但很明顯感受到她失眠然後脾氣變得比較暴躁
試了很多生活習慣改變的方法（比如睡前不划手機、拉筋、白天盡量不睡太久大概中午1H）
，但還是沒用
也有試褪黑激素、無印的睡眠噴霧
還開始吃安眠藥，但靠藥物入睡很怕會越吃越多
我真的不想一輩子看老媽都需要吃藥才能入睡
而且一直吃安眠藥，我怕她以後可能會失智
最近有看到dtms好像可以治療失眠，不知道到底是不是真的
我看dtms治療要做好幾次，不想帶著老媽奔波結果白忙一場
所以想來問問看有沒有人做過？
因為我們住台北，如果能在台北做更好！
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1F：推 KYRIEBOY: 可以去看看是不是有睡眠障礙～我之前有去群英看過（2樓 12/22 21:07
2F：→ KYRIEBOY: 那間）醫生有說壓力或是賀爾蒙都可能會造成失眠～可能你 12/22 21:07
3F：→ KYRIEBOY: 媽是因為更年期的關係才失眠的 12/22 21:07
4F：推 dora2980: 我之前做dtms治療失眠覺得效果還不錯XDD 12/22 22:36
5F：→ dora2980: 晚上比較好入睡也睡比較沉但不確定能不能治更年期的失眠 12/22 22:36
6F：→ dora2980: (?還是去看醫生問過比較好 12/22 22:36
7F：→ zscsz: 請問你去哪裡做的？做一次就有感嗎？ 12/23 17:48
8F：→ zscsz: 我老媽還有高血壓 12/23 17:48
9F：→ zscsz: 真的好怕她再吃安眠藥下去身體更差... 12/23 17:48
10F：→ zscsz: 我其實滿擔心dtms能不能立即見效，怕她做個幾次就不去了哀 12/23 17:48
11F：推 dora2980: 我是在群英健康做的 12/24 00:31
12F：→ dora2980: 開始到現在做了兩個月左右 12/24 00:31
13F：→ dora2980: 每個禮拜去一次你可以問醫生可不可以一個禮拜多做幾次 12/24 00:31
14F：→ dora2980: 看能不能邊做邊減少藥量@@做到現在我蠻有感的 12/24 00:31
15F：推 jumvic: 你媽喝茶或咖啡嗎 太多咖啡因也是造成失眠的一個原因喔！ 12/24 10:52