作者zscsz (小z)
看板lostsleep
标题[问题] dtms治疗失眠有效吗?
时间Mon Dec 22 20:05:18 2025
各位好，我妈近几个月失眠很严重
不确定是不是因为更年期的关系？
但很明显感受到她失眠然後脾气变得比较暴躁
试了很多生活习惯改变的方法（比如睡前不划手机、拉筋、白天尽量不睡太久大概中午1H）
，但还是没用
也有试褪黑激素、无印的睡眠喷雾
还开始吃安眠药，但靠药物入睡很怕会越吃越多
我真的不想一辈子看老妈都需要吃药才能入睡
而且一直吃安眠药，我怕她以後可能会失智
最近有看到dtms好像可以治疗失眠，不知道到底是不是真的
我看dtms治疗要做好几次，不想带着老妈奔波结果白忙一场
所以想来问问看有没有人做过？
因为我们住台北，如果能在台北做更好！
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1F：推 KYRIEBOY: 可以去看看是不是有睡眠障碍～我之前有去群英看过（2楼 12/22 21:07
2F：→ KYRIEBOY: 那间）医生有说压力或是贺尔蒙都可能会造成失眠～可能你 12/22 21:07
3F：→ KYRIEBOY: 妈是因为更年期的关系才失眠的 12/22 21:07
4F：推 dora2980: 我之前做dtms治疗失眠觉得效果还不错XDD 12/22 22:36
5F：→ dora2980: 晚上比较好入睡也睡比较沉但不确定能不能治更年期的失眠 12/22 22:36
6F：→ dora2980: (?还是去看医生问过比较好 12/22 22:36
7F：→ zscsz: 请问你去哪里做的？做一次就有感吗？ 12/23 17:48
8F：→ zscsz: 我老妈还有高血压 12/23 17:48
9F：→ zscsz: 真的好怕她再吃安眠药下去身体更差... 12/23 17:48
10F：→ zscsz: 我其实满担心dtms能不能立即见效，怕她做个几次就不去了哀 12/23 17:48
11F：推 dora2980: 我是在群英健康做的 12/24 00:31
12F：→ dora2980: 开始到现在做了两个月左右 12/24 00:31
13F：→ dora2980: 每个礼拜去一次你可以问医生可不可以一个礼拜多做几次 12/24 00:31
14F：→ dora2980: 看能不能边做边减少药量@@做到现在我蛮有感的 12/24 00:31
15F：推 jumvic: 你妈喝茶或咖啡吗 太多咖啡因也是造成失眠的一个原因喔！ 12/24 10:52