作者losttdd (新白聯合)
看板lostsleep
標題[問題] 晚上睡很少白天也不能睡是什麼症狀
時間Fri Sep 30 23:21:06 2022
首先我要說明目前的症狀排除任何壓力、什麼焦慮都沒有
症狀兩年半個月了
基本症狀是：無任何睡意、不會有打瞌睡的現象
常常晚上要躺1小時左右、就算睡著還一直醒來、差不多到了5個小時左右就很難睡下去了
補眠也蠻困難的，基本上也跟晚上一樣，要在床上躺很久才能稍微補眠
目前看身心醫生，醫生說睡眠中樞衰弱導致睡眠能力下降
不過我不確定是不是這個原因
因為更早之前的症狀是晚上容易睡著但是只能睡3小時然後白天完全無法睡覺非常疲憊直
到晚上某個時間點才能又睡著但又只能睡3~4個小時
真的是睡眠中樞衰弱嗎？還是說其他神經傳導出問題？因為即使吃安眠藥也沒有效果
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1F：推 ths920122: 跟我先前狀況差不多，我是睡眠障礙加焦慮症加自律神經 10/01 16:02
2F：→ ths920122: 失調，或許你需要換醫生了（還是換過好幾個？），找到 10/01 16:02
3F：→ ths920122: 適合的醫生很難，而且入睡要靠鎮定劑不是安眠藥，有蠻 10/01 16:02
4F：→ ths920122: 多人內心會吃了藥又抗拒藥物，畢竟藥只是輔助，建議看 10/01 16:02
5F：→ ths920122: 診所的不要去醫院 10/01 16:02
6F：推 NicholasTse3: 可不可以借這篇問一下 我最近也是每天可能只睡四小 10/03 15:13
7F：→ NicholasTse3: 時然後不會累 頭腦也很清醒 完全無疲憊感 跟以前失 10/03 15:13
8F：→ NicholasTse3: 眠頭腦不清醒的狀態不太一樣 現在頭腦超清醒 10/03 15:13
9F：推 weirdtramp: 樓上應該是自律神經失調了。 10/11 22:23
10F：推 p111232: 路過想請問樓樓上那情況也不好嗎？我是晚上睡不著白天也 10/21 23:34
11F：→ p111232: 很累想睡覺…但躺到床上雖然累也睡不著QQ除了吃藥沒有其 10/21 23:34
12F：→ p111232: 他方式嗎？不知道有沒有人也是這樣的呢～～ 10/21 23:34
13F：→ ths920122: 心理諮商或書，瑜珈，冥想正念觀呼吸，至少持續數月才 10/23 01:45
14F：→ ths920122: 有進度，不然就認命吃藥心理不反抗，不願意做與耐心， 10/23 01:45
15F：→ ths920122: 藥物也沒輒 10/23 01:45
16F：→ losttdd: 看來症狀都蠻像的，我現在也是不能打瞌睡，也就是累也無 10/24 20:33
17F：→ losttdd: 法睡 10/24 20:33
18F：→ losttdd: 說明白點有一句話叫做小睡片刻，我似乎喪失這個能力 10/24 20:34
19F：推 gigi0316: 我染疫後也有類似的困擾 11/06 20:22
20F：→ ths920122: 我有加入自律神經失調的團，看到多人回報本來自律神經 11/06 23:04
21F：→ ths920122: 已經穩定，一染疫又失調，所以自律神經失調後要學會相 11/06 23:04
22F：→ ths920122: 處共存，穩定後的人也是隨身攜帶鎮定劑來防止突發狀況 11/06 23:04
23F：→ ths920122: ，只能說遇到就接受了 11/06 23:04
24F：推 maki6688: 本來有自律失調吃藥調得蠻好的，染疫後一度大亂一度好， 11/17 13:02
25F：→ maki6688: 真的好辛苦 11/17 13:02
26F：→ starbestamy: 我是下午睡很好晚上都睡不著 02/13 10:47
27F：→ calhoppy709: +1 04/06 09:45