作者losttdd (新白联合)
看板lostsleep
标题[问题] 晚上睡很少白天也不能睡是什麽症状
时间Fri Sep 30 23:21:06 2022
首先我要说明目前的症状排除任何压力、什麽焦虑都没有
症状两年半个月了
基本症状是：无任何睡意、不会有打瞌睡的现象
常常晚上要躺1小时左右、就算睡着还一直醒来、差不多到了5个小时左右就很难睡下去了
补眠也蛮困难的，基本上也跟晚上一样，要在床上躺很久才能稍微补眠
目前看身心医生，医生说睡眠中枢衰弱导致睡眠能力下降
不过我不确定是不是这个原因
因为更早之前的症状是晚上容易睡着但是只能睡3小时然後白天完全无法睡觉非常疲惫直
到晚上某个时间点才能又睡着但又只能睡3~4个小时
真的是睡眠中枢衰弱吗？还是说其他神经传导出问题？因为即使吃安眠药也没有效果
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1F：推 ths920122: 跟我先前状况差不多，我是睡眠障碍加焦虑症加自律神经 10/01 16:02
2F：→ ths920122: 失调，或许你需要换医生了（还是换过好几个？），找到 10/01 16:02
3F：→ ths920122: 适合的医生很难，而且入睡要靠镇定剂不是安眠药，有蛮 10/01 16:02
4F：→ ths920122: 多人内心会吃了药又抗拒药物，毕竟药只是辅助，建议看 10/01 16:02
5F：→ ths920122: 诊所的不要去医院 10/01 16:02
6F：推 NicholasTse3: 可不可以借这篇问一下 我最近也是每天可能只睡四小 10/03 15:13
7F：→ NicholasTse3: 时然後不会累 头脑也很清醒 完全无疲惫感 跟以前失 10/03 15:13
8F：→ NicholasTse3: 眠头脑不清醒的状态不太一样 现在头脑超清醒 10/03 15:13
9F：推 weirdtramp: 楼上应该是自律神经失调了。 10/11 22:23
10F：推 p111232: 路过想请问楼楼上那情况也不好吗？我是晚上睡不着白天也 10/21 23:34
11F：→ p111232: 很累想睡觉…但躺到床上虽然累也睡不着QQ除了吃药没有其 10/21 23:34
12F：→ p111232: 他方式吗？不知道有没有人也是这样的呢～～ 10/21 23:34
13F：→ ths920122: 心理谘商或书，瑜珈，冥想正念观呼吸，至少持续数月才 10/23 01:45
14F：→ ths920122: 有进度，不然就认命吃药心理不反抗，不愿意做与耐心， 10/23 01:45
15F：→ ths920122: 药物也没辄 10/23 01:45
16F：→ losttdd: 看来症状都蛮像的，我现在也是不能打瞌睡，也就是累也无 10/24 20:33
17F：→ losttdd: 法睡 10/24 20:33
18F：→ losttdd: 说明白点有一句话叫做小睡片刻，我似乎丧失这个能力 10/24 20:34
19F：推 gigi0316: 我染疫後也有类似的困扰 11/06 20:22
20F：→ ths920122: 我有加入自律神经失调的团，看到多人回报本来自律神经 11/06 23:04
21F：→ ths920122: 已经稳定，一染疫又失调，所以自律神经失调後要学会相 11/06 23:04
22F：→ ths920122: 处共存，稳定後的人也是随身携带镇定剂来防止突发状况 11/06 23:04
23F：→ ths920122: ，只能说遇到就接受了 11/06 23:04
24F：推 maki6688: 本来有自律失调吃药调得蛮好的，染疫後一度大乱一度好， 11/17 13:02
25F：→ maki6688: 真的好辛苦 11/17 13:02
26F：→ starbestamy: 我是下午睡很好晚上都睡不着 02/13 10:47
27F：→ calhoppy709: +1 04/06 09:45