作者tpvuxu520 (Sin)
看板lostsleep
標題[請益] 有關我的失眠狀況
時間Sat Sep 12 19:53:05 2020
事情是這樣的
去年小弟發生了一些事
情緒起伏太大
甚至影響了生理狀況
失眠心悸脹氣容易感到壓力緊張等等
後來事情結束了
也過了一年
心理目前是沒什麼大問題
但身體的反應卻似乎持續著
尤其失眠這塊
暫時不考慮看身心科精神科醫生拿藥
不知道還有沒有什麼方法可以試試呢
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2F：推 zczcbbbzczcb: 一般診所也可以，嚴重才身心科 09/13 10:35
3F：→ leviathan415: 吃藥也不會有太大的改變 就安眠藥好用 09/14 17:10
4F：→ transiency: 我睡前設定手機播三次身體掃描的音檔(從youtube下載) 09/15 18:29
5F：→ transiency: ，有幫助。 09/15 18:29
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