作者zxcvb1234522 (say yes or no??)
看板lostsleep
標題[建議] 喝舒跑有效(對我來講)
時間Sun Jul 12 08:47:57 2020
好幾年前因為工作壓力，去看精神科，醫生開給我讚安諾吃，
從此就戒不掉，我吃的份量很少，一天睡前吃半顆，可是吃久了，
腦袋變的空空的，記憶力變差，所以我覺得一定要把藥戒掉，
試過了很多方式：
1、份量慢慢減半，可是不吃會睡不著，2天沒睡後就放棄了。
2、熱灸棒按摩穴道，按摩完後會有睡意，有效，可是太麻煩了，
會搞得室內烏煙瘴氣，放棄。
3、市面上有賣貼布，帖在額頭上可幫助入睡，跟本是騙人，完全無效。
4、煮龍眼乾水，買帶殼的龍眼乾，取30顆，剝殼加水煮30分鐘，
晚餐後喝，有效，可是喝幾次後太燥熱了，會口乾舌燥很不舒服，
放棄，當我有失眠時，我還是會煮來喝，效果不錯。
5、看中醫，中醫會開助眠中藥給你吃，有效，可是就像讚安諾一樣，
沒吃你還是睡不著，我大概看了7～8位中醫，失眠真的很難治，
中醫也束手無策，最後遇到一位老中醫，台中力行路老中醫，
這是理髮店老闆娘介紹我去看的，用藥很準，有一次我失眠好幾天
，頭腦脹脹的，睡不著，他開藥給我吃，說我中暑了，叫我去刮痧，
真的刮完，頭腦變清楚，當夜很好睡。以中醫的觀點，失眠就是上火
，經過中醫這次指點我因為中暑而失眠，就會開始注意是什麼原因，
是不是電解質不足，造成自律神經失調，所以我就買舒跑來喝，
靠，還真有效，睡眠品質有變好，身體痠痛感改善。。
我想舒跑對我是有效的，對其他人不知道效果如何？
各位不妨試試喝舒跑看看，希望大家能遠離失眠
Ps：舒跑我是加水喝，一天大蓋喝700c.c，沒有每天喝，
感覺今天口渴累累的才買舒跑來喝
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1F：推 yinrou: 您好，我跟您狀況有點像，5月初中暑沒處理造成自律神經失 07/13 15:17
2F：→ yinrou: 調 07/13 15:17
3F：→ yinrou: 因為我頭重跟暈造成注意力不集中，請假休養中，您是因為最 07/13 15:19
4F：→ yinrou: 近中暑才試試這方法嗎？我目前就一直吃抗焦慮藥才睡得著， 07/13 15:19
5F：→ yinrou: 還有緊張也會頭重 07/13 15:19
6F：推 yinrou: 我目前也是吃健得靜(贊安諾同成分)才睡得著，但是起床也是 07/13 15:27
7F：→ yinrou: 頭微微重重感覺 07/13 15:27
8F：→ zxcvb1234522: 我體質比較敏感，失眠原因多種，胃火、肝火、心火 07/13 17:47
9F：→ zxcvb1234522: 旺、中暑都有發生過，睡不好就去看中醫，最近開始 07/13 17:47
10F：→ zxcvb1234522: 喝舒跑，睡眠品質改善很多，睡到爬不起來，你可以 07/13 17:50
11F：→ zxcvb1234522: 試試喝運動飲料看看，我之前有睡不好，喝完舒跑一 07/13 17:50
12F：→ zxcvb1234522: 段時間後，腦袋就出現疲勞感，出現累的感覺，沒喝 07/13 17:52
13F：→ zxcvb1234522: 舒跑前是亢奮(明明身體就很累) 07/13 17:52
14F：推 yinrou: 謝謝你的分享，我今天來試試看，我因為中暑造成自律神經失 07/13 20:27
15F：→ yinrou: 調讓我很苦惱，有效的話我也可以慢慢戒掉睡前的抗焦慮，我 07/13 20:27
16F：→ yinrou: 也看不少中 07/13 20:27
17F：→ yinrou: 醫，有開安神的也有開除濕的但是都無法緩解我中暑造成頭重 07/13 20:27
18F：→ yinrou: :( 07/13 20:28
19F：推 korikei: 請問是在睡前喝嗎?還是一天內分次喝? 07/14 12:42
20F：→ zxcvb1234522: 我是白天就喝，適量補充電解質 07/14 14:02
21F：→ xyz30800: 吃點鈣跟鎂呢？安定神經 07/16 10:26
22F：推 noimone: 請問原PO看失眠有效的中醫是哪家可以推文或站內信嗎?謝~ 07/16 16:32
23F：→ zxcvb1234522: 沒吃鈣鎂維他命，我的症狀應該是電解質缺少，引起 07/16 22:21
24F：→ zxcvb1234522: 自律神經失調 07/16 22:21
25F：推 korikei: 感謝原PO，我本身是燥熱體質，這幾天喝了舒跑，真的很好 07/17 10:56
26F：→ korikei: 睡 07/17 10:56
27F：→ zxcvb1234522: 我喝舒跑後經常躺下就睡著，以前可是很難入眠 07/17 15:30
28F：推 yinrou: 那原PO除了失眠之外還有頭暈、頭重之類中暑狀況嗎？ 07/19 09:12
29F：推 sexyellOwO: 好神奇 以前從來沒聽過這種說法 07/19 10:10
30F：推 Omitopho: 決定來試試 書跑 我自己是靠站樁改善失眠的 也希望大家 07/19 11:49
31F：→ Omitopho: 試試 07/19 11:49
32F：推 stock168: 龍 07/20 20:20
33F：推 oceansoul: 好神奇 07/20 23:43
34F：推 sannyas: 我也試了 真的有用耶 感動ing~感謝原po 07/22 01:06
35F：→ zxcvb1234522: 希望大家遠離失眠 07/24 07:59
36F：推 SexVapor: 請教如果是寶礦力或FIN 07/26 07:22
37F：→ SexVapor: 還是相關的運動飲料是不是也有同樣效用呢？ 07/26 07:22
38F：→ zxcvb1234522: 效果應該一樣，就是補充電解質 07/26 20:11
39F：→ kiazo: 通常人較虛的話，散熱能力會變得好不好，所以進出有冷氣的 07/30 16:45
40F：→ kiazo: 地方也要小心中暑，可以捏捏眉心下方，有點出痧的話，可以 07/30 16:46
41F：→ kiazo: 再捏捏，另一個問題就是夏天流汗過度，會傷身體，要小心 07/30 16:47
42F：推 lausai: 推 希望看到大家多多分享有用的方法 造福其它失眠的人 08/02 13:31
43F：推 pmpmp002: 好神奇，花上萬元都不能改善的失眠，一罐舒跑就解決了。 08/04 12:15
44F：推 tompi: 有試過鈣鎂錠嗎，我老婆吃很有用 08/06 12:10
45F：推 waterlily: 長知識了！可以試試看！ 08/07 18:01
46F：推 hwChang: 真是太神奇了 我也來喝喝看 !!!!!! 08/13 10:25
47F：推 B10105026: 試看看@@希望有用 09/01 02:55
48F：推 lovev6: 已失眠一週，今晚來試看看 09/01 20:39
49F：推 jzoosuck: 明天白天來試試 太晚看到了qq 09/01 22:53
50F：推 fannxny: 剛好有舒跑...來試試看 10/19 17:38
51F：推 bestsunnyboy: 我試了好像有點用!! 11/03 16:02
52F：→ IE5: 對不起 我笑了！ 12/01 03:25
53F：推 Starblue999: 這方法好妙 下次來試試 04/21 01:55
54F：推 jl50491: 看完後試了幾天，真的有用，謝謝原po的分享！ 05/09 03:04