作者cvoa1026 (若你愛我如同我愛你)
看板lostsleep
標題[問題] 心情導致睡眠中斷？
時間Wed May 20 01:34:08 2020
以前也因為失戀有類似狀況
前幾個月開始
事情太多之後心情混亂
但不同以往的是，只是覺得心裡一直悶悶的
不會像以前情緒大低落或失控，也不會惡夢驚醒，平常沒有太多表現
變成晚上都失眠
不用手機 看著漆黑也是翻了兩三個小時
即使睡著了，最嚴重每隔1小時起床一次、不然就是2小時起來一次，我總是下意識先看手上
直到某幾次起床睜眼，整個視線都在旋轉，閉上眼睛也感覺腦袋是天旋地轉，無法站起來、心跳加速整個人是無力虛脫的，連下個樓梯要上班都坐在樓梯間好幾回
原本白天還可以補眠睡一下
但後來也是隔半小時會自動睜開眼睛
感覺幾乎沒休息到
不是很想回到依靠藥物的日子
有時候覺得太恍惚，不像自己
到底是要去只拿安眠藥
還是要重新看一遍身心科……
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.163.155 (臺灣)
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※ 編輯: cvoa1026 (101.12.163.155 臺灣), 05/20/2020 01:37:12
1F：推 sexyellOwO: 加油，我也有朋友吃了藥會覺得很不像自己，不過是某05/20 05:15
2F：→ sexyellOwO: 顆藥的問題，問醫生看看能不能拿掉不吃，也有朋友吃05/20 05:15
3F：→ sexyellOwO: 一陣子就習慣了。如果有情緒上的問題，要不要看看心 05/20 05:15
4F：→ sexyellOwO: 理諮商？有人說說話或許有效，多爬文看看。你說你體05/20 05:15
5F：→ sexyellOwO: 力變差虛脫感覺很嚴重欸，真的身體撐不住去看醫生， 05/20 05:15
6F：→ sexyellOwO: 應該最快能解決05/20 05:15
那種狀況是只有幾次，但的確已經好久覺得自己沒睡好過，起床也是累
※ 編輯: cvoa1026 (101.12.163.155 臺灣), 05/20/2020 07:21:41
7F：推 jojolia69: 這篇是我發的嗎？然後那藥完，藥效三天就沒效，我上禮 06/01 18:40
8F：→ jojolia69: 拜因為沒睡上課，下課吐 06/01 18:40
9F：→ rerun: 要處理的是心情 06/19 10:18
10F：→ cvoa1026: 努力調適 06/30 23:39
11F：推 SodaElsa: 先看睡眠門診，不行再轉身心科，諮商主要是認知行為導 07/10 03:29
12F：→ SodaElsa: 正，收費3千/每小時左右。 07/10 03:29
13F：→ SodaElsa: 總之睡眠很重要。 07/10 03:29