作者cvoa1026 (若你爱我如同我爱你)
看板lostsleep
标题[问题] 心情导致睡眠中断？
时间Wed May 20 01:34:08 2020
以前也因为失恋有类似状况
前几个月开始
事情太多之後心情混乱
但不同以往的是，只是觉得心里一直闷闷的
不会像以前情绪大低落或失控，也不会恶梦惊醒，平常没有太多表现
变成晚上都失眠
不用手机 看着漆黑也是翻了两三个小时
即使睡着了，最严重每隔1小时起床一次、不然就是2小时起来一次，我总是下意识先看手上
直到某几次起床睁眼，整个视线都在旋转，闭上眼睛也感觉脑袋是天旋地转，无法站起来、心跳加速整个人是无力虚脱的，连下个楼梯要上班都坐在楼梯间好几回
原本白天还可以补眠睡一下
但後来也是隔半小时会自动睁开眼睛
感觉几乎没休息到
不是很想回到依靠药物的日子
有时候觉得太恍惚，不像自己
到底是要去只拿安眠药
还是要重新看一遍身心科……
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※ 编辑: cvoa1026 (101.12.163.155 台湾), 05/20/2020 01:37:12
1F：推 sexyellOwO: 加油，我也有朋友吃了药会觉得很不像自己，不过是某05/20 05:15
2F：→ sexyellOwO: 颗药的问题，问医生看看能不能拿掉不吃，也有朋友吃05/20 05:15
3F：→ sexyellOwO: 一阵子就习惯了。如果有情绪上的问题，要不要看看心 05/20 05:15
4F：→ sexyellOwO: 理谘商？有人说说话或许有效，多爬文看看。你说你体05/20 05:15
5F：→ sexyellOwO: 力变差虚脱感觉很严重欸，真的身体撑不住去看医生， 05/20 05:15
6F：→ sexyellOwO: 应该最快能解决05/20 05:15
那种状况是只有几次，但的确已经好久觉得自己没睡好过，起床也是累
※ 编辑: cvoa1026 (101.12.163.155 台湾), 05/20/2020 07:21:41
7F：推 jojolia69: 这篇是我发的吗？然後那药完，药效三天就没效，我上礼 06/01 18:40
8F：→ jojolia69: 拜因为没睡上课，下课吐 06/01 18:40
9F：→ rerun: 要处理的是心情 06/19 10:18
10F：→ cvoa1026: 努力调适 06/30 23:39
11F：推 SodaElsa: 先看睡眠门诊，不行再转身心科，谘商主要是认知行为导 07/10 03:29
12F：→ SodaElsa: 正，收费3千/每小时左右。 07/10 03:29
13F：→ SodaElsa: 总之睡眠很重要。 07/10 03:29