作者avpenis123 ()
看板lostsleep
標題[問題] 長期不使用枕頭會怎麼樣嗎？
時間Fri Jun 14 19:12:48 2019
最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好
不太會做夢 幾乎一覺到天亮
用枕頭的時候常常做夢
起床的時候還會感覺頭有點暈暈的
用過記憶枕或較硬的枕頭都是這樣
不用枕頭的話都沒有這些狀況
但擔心這樣長期會不會造成一些姿勢不良問題？
還是現在的姿勢不正確才會導致用枕頭不舒服？
平常本來就有肩頸痠痛的毛病
平常習慣側睡
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1F：推 sole772pk37: 不會怎樣吧 06/15 19:33
2F：推 royant399: 我症狀跟你一樣，而且我脖子很長，睡沙發不用枕頭睡醒 06/17 23:27
3F：→ royant399: 精神好身體舒服，睡床起來身體重頭暈，不知道是什麼原 06/17 23:27
4F：→ royant399: 因 06/17 23:27
5F：→ sleep119: 側睡不用枕頭還可以睡得舒服，實在太不科學，真是神奇啊 06/20 08:56
6F：→ sleep119: 根據日本的山田朱織醫生研究，仰睡側睡的理想角度如下 06/20 08:57
9F：→ sleep119: 所以如果側睡不使用枕頭時，頸椎的角度可能如下 06/20 08:59
11F：→ sleep119: 如果仰睡時不用枕頭，頭部都往下掉了，側睡就可想而知了 06/20 09:02
12F：→ sleep119: 除非你的床墊很特殊，可以不用枕頭還能讓你保持良好角度 06/20 09:03
13F：→ sleep119: 否則長期來說，應該不太好。何況你現在就已經有肩頸痠痛 06/20 09:04
14F：推 wadeabc: 去各個旅館睡是是，床都好舒服跟枕頭，我在家都不用枕頭 06/24 20:58
15F：→ wadeabc: ，旅館的枕頭舒服 06/24 20:58