作者dickwu (可達鴨)
看板lostsleep
標題[閒聊] 不知道怎麼調時差
時間Wed Sep 14 01:23:37 2016
平常都是兩點~三點才睡
突然想要12點睡反而睡不著
不知道怎樣才可以慢慢調時差
是一整天都不要睡覺嗎??
還是??
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1F：推 impinkal666: 早些起床 或者運動消耗體力 09/18 21:12
2F：推 if4: 規律的生活就可以調時差啊 09/18 22:33
3F：推 ImpactBlue: 往後調整比較容易，每天晚一小時再睡 12/30 02:42