作者dickwu (可达鸭)
看板lostsleep
标题[闲聊] 不知道怎麽调时差
时间Wed Sep 14 01:23:37 2016
平常都是两点~三点才睡
突然想要12点睡反而睡不着
不知道怎样才可以慢慢调时差
是一整天都不要睡觉吗??
还是??
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1F：推 impinkal666: 早些起床 或者运动消耗体力 09/18 21:12
2F：推 if4: 规律的生活就可以调时差啊 09/18 22:33
3F：推 ImpactBlue: 往後调整比较容易，每天晚一小时再睡 12/30 02:42