作者dotpen (doctor pen)
看板lostsleep
標題[請益] 嗜睡問題
時間Mon Aug 22 16:40:43 2016
我沒有失眠，可是真的很容易想睡
這幾天幾乎都是十一點睡 睡到隔天八九點
醒來一兩個小時，又覺得好累繼續睡
斷斷續續"睡午覺"，每天平均三四次，雖然nap的長度都不長
大約都半小時到一小時之間
每天大概都睡了11~12小時
但是明明沒做什麼事，就很快就想睡了orz
這種問題有得治嗎？不確定算不算睡眠障礙...
平常一個禮拜運動2~3次，飲食習慣良好(不菸不酒、不過油、不太鹹)
目前是暑假，壓力不太大，所以不知道問題何在
是不是也有可能是暑假太閒，所以精神差就一直想睡@@?
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4F：推 MiGar: 去看醫生吧 嗜睡和失眠一樣嚴重 09/13 23:04
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